Профилактика шейный остеохондроз лечение. Лечение и профилактика 2019-03-26 19:06

63 visitors think this article is helpful. 63 votes in total.

Остеохондроз шейного отдела: признаки, симптомы и лечение

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Лечение. нарушения гормонального фона и даже шейный остеохондроз. Профилактика. Наверное, каждый человек слышал старое утверждение, что намного легче предупредить заболевание, нежели его потом лечить. Для того чтобы свести к минимуму вероятность возникновения и развития шейного остеохондроза необходимо соблюдать простые правила. Ни при каких обстоятельствах не перегружать позвоночник, провоцируя тем самым повышение давления в межпозвоночных дисках. Иными словами, важно внимательно относиться к нагрузкам, избегать ушибов, падений и травм позвоночника, не делать резких движений, следить за осанкой и держать спину ровно. Ежедневно выполнять направленные на укрепление шеи и мышечного корсета в целом физические упражнения. Избегать скандалов и стрессов, так как мышечные спазмы могут быть спровоцированы именно нервным напряжением. Придерживаться правильного питания и отказаться от вредных привычек. Приложить к левому виску ладонь левой руки и попытаться надавить на нее головой. Прижав подбородок к груди, выполнять поочередно повороты головой направо и налево. Разработан комплекс физических упражнений, выполняя которые можно осуществлять профилактику шейного остеохондроза. Необходимо ладонью надавить на лоб, при этом напрягая мышцы шеи. Повторять по 10 раз Такое упражнение снимет отёк и задаст импульс мышцам шеи. Запрокинув голову назад, следует попытаться приблизить подбородок к яремной ямочке на шее. Шейный остеохондроз является очень опасным заболеванием. Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, питающие головной мозг. Выполнять упражнение следует на протяжении 7 секунд. В связи с этим заболевание в запущенной форме может вызвать синдром позвоночной артерии, при котором происходит передавливание артерии, питающей мозг. О наличии этого недуга могут свидетельствовать сильные скачки давления, головокружения и даже потеря сознания. Еще одним осложнением шейного остеохондроза выступает контрактура Дюпюитрена. Сущность ее сводится к следующему: ладонные сухожилия больного утрачивают свои способности к растяжению, а пальцы на руках медленно скрючиваются, прижимаясь при этом к ладони. Именно поэтому при диагнозе шейный остеохондроз, лечение необходимо начинать, не теряя времени. Народные средства для лечения шейного остеохондроза Содержание Что такое шейный остеохондроз? Лечение шейного остеохондроза травами Лечение шейного остеохондроза настоями Компрессы и растирания Другие народные способы борьбы с шейным остеохондрозом В настоящий момент остеохондроз является одним из самых распространенных заболеваний позвоночника, такой диагноз есть у подавляющего большинства населения всей планеты. Как правило, этот недуг начинает проявляться после 30-40 лет, но бывает так,.

Next

Юношеский остеохондроз позвоночника симптомы, лечение.

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Юношеский остеохондроз позвоночника затрагивает шейный и поясничный отделы позвоночника. Остеохондроз шейного отдела – это распространенное заболевание позвоночника, встречающееся у лиц от 30 до 50 лет. Причины остеохондроза шейного отдела не многочисленны, но именно они позволяют предупредить заболевание, нежели лечить его впоследствии. Шейный остеохондроз предполагает целый ряд профилактических мер, которые действенные, но ими, к сожалению, пренебрегает подавляющее большинство. Остеохондроз во всех своих проявлениях неспешно молодеет год от года. Да, в их случае лечение проходит значительно быстрее и легче, нежели у людей среднего и, тем более, пожилого возраста. Стоит отметить, что сама терапия должна быть комплексной и достаточно продолжительной. Составить необходимое лечение в состоянии лишь грамотный специалист – невропатолог. Самолечение должно быть исключено больным, поскольку оно сулит серьезные последствия и сбои в работе многих систем органов. Остеохондроз – серьезный недуг, к лечению которого нужно, соответственно, подходить со всей серьезностью. Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это дегенеративное заболевание, при котором расстояние между позвонками сокращается ввиду разрушительного процесса между ними. Заболевание провоцирует сдвиг позвонков и, как следствие, защемление нервов. Ввиду этого человек может испытывать ярко выраженную симптоматику, о которой будет рассказано ниже. Таким образом, причины возникновения шейного типа нарушения в суставных хрящах элементарны, и избежать их не так-то просто. На их основании существуют определенные методы профилактики. Опираясь на перечисленные выше причины возникновения остеохондроза шейного отдела, можно обозначить следующие профилактические меры: Профилактика остеохондроза не предполагает ничего сложного и не доступного. Систематическая зарядка и регулярная пробежка или посещение спортивного зала в несколько раз уменьшит риск заболевания. Шейная дистрофия в суставных хрящах и тканях поражает позвонки и межпозвоночные диски, истончая хрящевую ткань между ними. В виде этого один позвонок как бы наползает на другой, вызывая защемление прилегающего нерва. Болевой синдром возникает от раздраженных нервных волокон, которые, кроме этого, вызывают еще и спазм в окружающих сосудах. Скованные артерии не прокачивают нужное количество крови, поскольку из-за спазма в них существенно уменьшается кровяной просвет. Причины заболевания шейного отдела позвоночника хоть и не многочисленны, но довольно актуальны для многих людей. Существуют определенные симптомы, которые свидетельствуют о данном заболевании. Прежде всего, боль в области шеи, которая усиливается в ночное время. В начальной стадии она может быть заметна лишь в состоянии покоя. Общая слабость и тошнота так же являются постоянными спутниками шейного остеохондроза. Данные симптомы объясняются проблемами с сосудами шеи, ведущие к недостатку кислорода для питания головного мозга. По этой причине может появиться рвота, головокружения и обмороки. В этих случаях больному необходима срочная госпитализация и комплексное обследование. Существенный недостаток питания головы и шеи грозит серьезными последствиями для всего организма. Рассмотрев причины и симптомы, стоит обозначить требуемое лечение. Прежде всего, всю схему терапии должен составлять врач-невропатолог. Позвоночник – основа всей двигательной активности человека, поэтому к лечению заболевания данной специфики нужно подходить с максимальной серьезностью. Не своевременное и не полноценное лечение грозит потерей дееспособности, т.е. Шейный остеохондроз течет хронически, несмотря на это, является коварным и трудно лечимым заболеванием. В схему лечения входят следующие группы лекарственных средств: нестероидные противовоспалительные средства, обезболивающие препараты, хондропротекторы, витамины группы В, психотропные лекарства с целью глубокого обезболивания. Подбор медикаментов должен осуществлять лечащий врач, и только он. Конечно, профилактика предполагает некоторые траты в плане финансов и времени, но зато высокий иммунитет и стойкость организма гарантирована. При обнаружении симптомов, перечисленных выше, необходимо спешно обратиться к врачу. Тяжелая же степень предполагает очень продолжительную терапию, которая не дает никаких гарантий полного избавления от остеохондроза и его многочисленных последствий. После ликвидации самого очага, необходимо и залечить все то, что остеохондроз успел натворить в межпозвоночных пространствах шеи. Восстановление соединительной и хрящевой ткани может занять ни один месяц. Для стимуляции процесса регенерации используются препараты – хондропротекторы. Шейный остеохондроз – это серьезная проблема позвоночника, которая поддается лечению лишь в условиях длительного и комплексного подхода.

Next

Профилактика шейного остеохондроза

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Кроме утренней гигиенической гимнастики, для профилактики шейного остеохондроза необходимо применять комплекс упражнений, основной целью которого. Каждый из них имеет определённое количество позвонков, между которыми, для амортизации (снижения давления и трения), находится межпозвоночный диск. Шейный остеохондроз — это заболевание, развивающееся в результате структурной дегенерации позвонков шейного отдела. Причинами развития являются травмы позвоночника, сидячий образ жизни, ещё, с возрастом, структура хряща, располагающегося под и над телом позвонка, уплотняется. А так как он питает межпозвоночный диск, то тот, в свою очередь, теряет свои основные свойства. Головные боли, дискомфорт в области шеи, мигрени и др. По бокам, в каждом позвонке имеется отверстие для спинномозговых нервов, чем плотнее прижат межпозвоночный диск к позвонку, тем меньше отверстие для нерва, что ведёт к его ущемлению, и вызывает болевой синдром при остеохондрозе. Второй по значимости в диагностике шейного остеохондроза. Самостоятельно можно выяснить между какими позвонками происходит процесс. При онемении безымянного пальца и мизинца — между 7 и 8 позвонками, если средний и безымянный — между 6 и 7 позвонками, а при онемении большого, указательного и среднего пальцев — между 5 и 6 позвонками. Головокружения, шаткость и нарушение координации во время ходьбы. По бокам от шейных позвонков проходит артерия, питающая мозг. Её название определяет выполняющую функцию — вертебральная. При её защемлении, частично нарушается питание отделов головного мозга, а именно вестибулярного аппарата.

Next

Шейный остеохондроз причины, симптомы, лечение без операции

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Шейный остеохондроз признаки, симптомы. Лечение остеохондроза шейного отдела. Как и любое заболевание, остеохондроз шеи также имеет свои признаки, особенности, свои методы лечения и профилактики. Данное заболевание можно предупредить, полностью остановить его развитие и избежать рецидивов, и это не сложно! Но для начала давайте разберемся, что собой представляет остеохондроз шейного отдела, какие его симптомы и : Встречается данное заболевание довольно-таки часто, это обусловлено особенностями структуры шейного позвоночника и его функциональными задачами. По сравнению с грудным и поясничным позвоночником, шейный характеризуется наименьшими размерами позвонков и их высокой подвижностью. Он находится в постоянной активности, так как удерживает голову, обеспечивает повороты головы, наклоны. Поэтому, и поражается различными позвоночными заболеваниями, особенно остеохондрозом. Кроме частоты заболевания, остеохондроз в шейном отделе позвоночника может привести и к тяжелым осложнениям. В шейном позвоночнике проходит артерия, которая обеспечивает, снабжает кровью задние отделы головного, продолговатого мозга и мозжечка. А при остеохондрозе она сдавливается, замедляется кровоснабжение, что приводит к ишемии головного мозга, спинного мозга или к инсульту (в худшем случае). У больного нарушается координация движений, ухудшается зрение, слух, появляется . Кроме этого, при компрессиях спинного мозга, симптомы распространяться еще и на верхние конечности. Шейный отдел достаточно компактен, и даже при незначительном смещении позвонков, может происходить сдавливание нервных волокон. Если остеохондроз не остановить, то образуется протрузия или грыжа шейного отдела позвоночника. Данные образования приводят к отечности, к воспалению нервного корешка и к частым болевым синдромам. Как видите, гимнастика, упражнения для шеи просты и не занимают много времени. Надеемся, Вы найдете для них свободные минуты, чтобы не встретиться с остеохондрозом позвоночника, и чтобы сохранить свое здоровье на много лет!

Next

Дереализация при шейном остеохондрозе - лечение и профилактика

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Профилактика остеохондроза способна избавить человека от многих неприятных симптомов заболевания. Профилактические мероприятия сводятся к тщательному выполнению абсолютно несложных правил. Зачастую этот недуг встречается и у молодых людей, которые просто не обращают на это внимание, ошибочно полагая, что у них все нормально. Каждому необходимо знать, что такое шейный остеохондроз. Шейный остеохондроз – это дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков. Происходит либо уменьшение высоты диска, либо диск теряет свою жидкую часть и становится более плотным. При остеохондрозе шейные позвонки меняют свою форму, а межпозвонковые диски становятся тонкими. В результате уменьшается отверстие, через которое выходит спинномозговой нерв. Позвонки начинают раздражать нервные корешки, что и приводит к возникновению боли. Шейный остеохондроз представляет большую опасность для человека из-за нарушений кровоснабжения головного мозга: могут пережиматься артерии, которые поставляют кровь в мозг, а это грозит инсультом. Поэтому обратите внимание на приведенные ниже симптомы шейного остеохондроза. Существует много разнообразных причин развития шейного остеохондроза. Многие ошибочно считают, что главная причина – это возраст. Да, несомненно, как и в любых других органах, в позвоночнике происходят негативные возрастные изменения. Но ведь это заболевание наблюдается и у молодых людей, которым может быть всего двадцать лет! Есть одна ключевая фраза, которую нужно запомнить на всю жизнь, чтобы эту самую жизнь вам не пришлось провести бок о бок с болью: «Позвоночник трудно вылечить – его можно только сохранить». Лучше приложить небольшие усилия по профилактике шейного остеохондроза для сохранения здоровья, чем тратить гигантские – на походы к врачам и лечение. Позвоночник при помощи нервов соединен со всеми органами. Поэтому обращайте внимание на те сигналы, которые посылает ваш позвоночник, ведь организм пытается вас защитить и предостеречь. А отличное самочувствие будет заслуженной наградой за ваши старания.

Next

Профилактика остеохондроза | Позвоночник.org

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Профилактика. В статье мы рассмотрим что такое остеохондроз. как лечить шейный. У хрящей, которые расположены между позвонками, есть определенная функция – они являются своеобразными прокладками. Кроме того, они обладают амортизирующим эффектом, чтобы упростить движения позвоночника при движении. Если же развиваются воспалительные процессы, а диски начинают разрушаться, появляется остеохондроз. В зависимости от стадии, которую он проходит в своем развитии, выделяют степени его развития. И особую важность для врачей с точки зрения лечения имеет остеохондроз первой степени. Начальная стадия любого заболевания – довольно неплохое время для терапии. Ведь на первых этапах всегда проще и быстрее проводить терапию. Сейчас, как отмечают специалисты, патология существенно помолодела – нередко проявления остеохондроза 1 стадии отмечаются у молодых людей в возрасте 25 лет. И причин этого немало: На фоне таких проблем отмечается ухудшение мышечного тонуса, проблемы с осанкой, это становится причиной усиления нагрузки на позвоночник. Поэтому и проявляется остеохондроз позвоночника 1 степени. Первая стадия остеохондроза выглядит следующим образом. В этот период появляется уплотнение тканей хрящей дисков между позвонками. Можно отметить и то, что они видоизменяются, правда6 практически незаметно еще. Этот этап характеризуется увеличением крючковидных отростков. Нередко в патологический процесс вовлекаются нервные волокна, которые окружают позвонок. Причем неважно – грудь это или поясница, или даже шея. В этот период у человека могут проявляться боли, которые становятся ответом на физнагрузки, переохлаждение, длительное пребывание в одной и той же не всегда удобной позе, резкие движения. Причем по характеру боли она может быть совершенно разной: Нередко такой симптом может развиваться вместе с рефлекторным напряжением мышц как шейного отдела, так и поясницы. Причем локализация болевых ощущений может варьироваться в зависимости от вида воспалений. В период начальной стадии проблемы человек все равно будет испытывать боль. Причем она может быть разной – все зависит от того, с какой патологией приходится встретиться. Для остеохондроза шейного отдела в начальной его стадии характерна боль, которая может быть очень распространенной. Начинается проблема в шее, но затем определяется в плече, лопатке. Также остеохондроз шейного отдела 1 степени становится причиной онемения пальцев, покалывания в конечностях – все это связано с нарушением чувствительности кожи и ухудшением нервной проводимости волокон. Нередко шейный остеохондроз 1 степени сопровождается неврологическими симптомами, в их числе: Даже начальный период проблемы может приносить очень серьезные страдания человеку и существенно ухудшать качество его жизни. Остеохондроз шейного отдела позвоночника – один из самых опасных и неприятных видов патологии. Еще одной проблемой, которая может стать изматывающей, а в некоторых случаях и становится причиной инвалидизации человека является проблема поясничного отдела позвоночника. Бывают ситуации, когда больному приходится даже пересаживаться в инвалидное кресло, но это уже на более запущенных стадиях. Для остеохондроза поясничного отдела на начальном этапе характерна боль. Причем чаще всего она возникает после каких-либо физических нагрузок, чаще всего говорят о значительных активностях. Связан такой синдром при остеохондрозе 1 степени поясничного отдела с тем, что диск между позвонками начинает сдавливать нервные окончания. Боль может отдавать в ногу, а в некоторых случаях даже приводить к проявлению судорог. Остеохондроз грудного отдела позвоночника нередко развивается на фоне сколиоза – искривления позвоночника. В процессе развития патологии у человека могут проявляться такие симптомы, как: Стоит понимать, что чем раньше начато лечение, тем больше шансов на максимально быстрое и эффективное исцеление. Именно первая стадия более благоприятная с точки зрения прогнозов. Естественно, лечение будет комплексным и предполагающим длительный курс, который позволит устранить все симптомы патологии. При остеохондрозе развиваются воспалительные процессы, и именно они становятся причиной сильной боли, которую некоторые характеризуют как невыносимую. Для начала, отмечают специалисты, больному предлагают обезболивающие средства – они помогают расширить сосуды. Такая мера способствует снятию спазмов и улучшению тока крови в воспаленной области тела. Не менее важным этапом терапии становится использование хондропротекторов – такие препараты воздействуют непосредственно на поврежденные участки тела и позволяют восстановить ткани и хрящи. Но так как процесс этот довольно длительный, то применять их придется долго и по четкой схеме. Бывает, что врачи предлагают использовать противовоспалительные препараты, способствующие снятию таких проблем, как отеки, боли и т.д. А значит, следует ограничить срок их приема 10-ю днями. Важное требование – все лечение должно назначаться специалистом, т.е. Он же должен следить за процессом терапии, чтобы при необходимости ее вовремя скорректировать. Следует очень тщательно и дотошно подходить к вопросу соблюдения длительности курса, дозировки и т.д. Нередко для более качественной терапии предлагают физиотерапию, массаж, плавание, физиотерапию. Все это позволит восстановить кровообращение, добиться возвращения позвоночника в естественное для него состояние. Отличным решением станет и санаторно-курортное лечение. Это поможет укрепить здоровье в целом и восстановить иммунитет, который также будет помогать бороться с проблемой своими силами.

Next

Профилактика остеохондроза - шейного, грудного, поясничного отдела, упражнения, гимнастика

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Пути решения проблемы. Диагностировать шейный остеохондроз может только специалист. Большинство людей после 35 лет имеют остеохондроз шейного отдела позвоночника в той или иной форме. Это связано с тем, что все большее число людей по всему миру занимается сидячей работой и ведет малоподвижный образ жизни. Причиной этому является такая отличительная особенность человека, как прямохождение. Вертикальное расположение позвоночного столба приводит к тому, что позвонки давят друг на друга и костно-хрящевая ткань позвоночника постепенно деградирует и деформируется. Всего в этом отделе семь позвонков – с первого по седьмой. Позвонки отделяются друг от друга межпозвоночными дисками. Шейный отдел позвоночника является особо уязвимой его частью, что связано, в первую очередь, с повышенной подвижностью позвонков в этой области. Распространенности шейного остеохондроза способствуют также такие факторы, как небольшой размер позвонков и относительная слабость мышц шеи. Также на развитие шейного остеохондроза большое влияние оказывает недостаточность кровоснабжения хрящевой ткани. Таким образом, развитие заболевания является сложным и длительным процессом и не имеет одной-единственной причины. У пожилых людей, как правило, деградация позвоночных структур – это неизбежный процесс, связанный со старением организма и ослаблением его защитных сил. Однако чаще всего встречается патологический тип шейного остеохондроза, при котором главную роль играют внешние или внутренние негативные факторы. Начинаются деструктивные процессы в костно-хрящевой ткани позвонков. Как правило, на этой стадии остеохондроза шейного отдела симптомы слабо выражены. Больные или вообще не замечают их или не связывают с заболеваниями позвоночника, а приписывают стрессам и переутомлению. Начинается уменьшение высоты диска, на его поверхности появляются трещины. Симптомы шейного остеохондроза на этой стадии проявляются в постоянных болях, слабости, онемении отдельных участков лица. Образуются грыжи дисков, повреждаются шейные сосуды и мышцы. У больного появляются головокружения, боли в затылочной части головы. Появляются остеофиты – разрастания костной ткани, защищающие позвонки от нагрузки, что приводит к ущемлению нервов. Это приводит к скованности движений и повреждению соседних суставов. Поэтому он может обращаться к различным врачам – терапевтам, кардиологам, невропатологам, хирургам. И правильный диагноз в результате может быть поставлен со значительным опозданием. При шейном остеохондрозе встречается несколько синдромов, то есть, типичных состояний, имеющих комплекс характерных признаков. Он обусловлен тем, что снижается кровоток по артерии, проходящей вдоль позвоночника и питающей головной мозг. Синдром проявляется в таких симптомах, как системное или периодическое головокружение, ослабление слуха и зрения. Нередко наблюдается разновидность синдрома, заключающая в том, что в нормальном состоянии кровоток в артерии нормальный, однако при повороте головы в ту или иную сторону он может резко падать. Кардиальный синдром развивается при сдавливании корешков нервов, осуществляющих иннервацию диафрагмы или грудной мышцы. В результате у больного могут наблюдаться боли, напоминающие кардиалгию, хотя непосредственного воздействия на сердце при этом не происходит. Однако для синдрома могут быть характерны такие явления, как тахикардия, гипотензия и аритмия. Гипертензионный синдром также относится к числу наиболее опасных осложнений. В отличие от синдрома позвоночной артерии, он вызван сдавливанием не артерий, а вен, что затрудняет отток крови от головы. Синдром приводит к увеличению внутричерепного давления, что может проявляться в таких симптомах, как тошнота, рвота, головная боль. Синдром шейной мигрени имеет мало общего по своей этиологии с классической мигренью. Он проявляется в сильнейших болях в затылочной части головы. Боли носят приступообразный характер, длятся до десяти часов и сопровождаются рвотой. Корешковый синдром – самый распространенный синдром при остеохондрозе шейного отдела. Вызывается сдавливанием отдельных корешков нервов в шейных позвонках. Он может выражаться в болях в области шеи, затылка, лопаток, плеч, в онемении и ослаблении тонуса отдельных участков рук (вплоть до невозможности выполнять какие-то манипуляции) и шеи. Очень часто могут наблюдаться сразу несколько синдромов или же отдельные симптомы, характерные для разных синдромов. Если вы сталкиваетесь с похожими симптомами, то это повод для обращения к врачу. Рентген позволяет определить смещение позвонков, наличие разрастаний – остеофитов и солевых отложений, уплотнений дисков. Компьютерная томография заключается в создании серии рентгеновских снимков, дающих объемное представление об органе, в данном случае – о шейном отделе позвоночника. Она позволяет детализировать степень патологического процесса – характер сдавливания нервов, структура остеофитов, высоту дисков, и т.д. Магниторезонансная томография, основанная на физическом эффекте ядерного магнитного резонанса, дает еще более подробную структурную картину позвоночника. УЗИ сосудов шеи помогает выявить изменения кровотока в магистральных сосудах шеи, вызванные заболеванием. Как лечить шейный остеохондроз и лечится ли он вообще? Но этот процесс длительный и полное излечение маловероятно, особенно в пожилом возрасте. На начальных стадиях заболевания методы, как правило, консервативные. Применяются следующие виды препаратов: При остром болевом синдроме, связанным с остеохондрозом, первоочередной задачей является его устранение. Наибольшую эффективность при остеохондрозе демонстрирует Мидокалм, хотя возможно и применение других миорелаксантов. При наличии синдромов, связанных с нарушением кровообращения и кровоснабжения головного мозга – гипертензивном и синдроме позвоночной артерии, принимаются препараты, снимающие нежелательные эффекты этих синдромов – средства, понижающие давление и ноотропные средства. Лечебная физкультура – самый простой и доступный вид лечения шейного остеохондроза и, в то же время, достаточно эффективный. Лечение физкультурой можно проводить и в домашних условиях. При остеохондрозе интенсивность занятий не играет решающей роли, необходима лишь их регулярность. В первую очередь, физкультура предназначена для укрепления мышц шеи, которые восполняют недостаточную функциональность позвоночника и помогают ему поддерживать ослабленные позвонки. Для укрепления мышц шеи рекомендуются ежедневные занятия. Они могут быть как совсем простыми, состоящими из поворотов и наклонов головы в разные стороны, так и более сложными, включающими помощь шейным мышцам со стороны рук. Например, если работа является сидячей, то полезно делать подобные упражнения после часа сидения за столом или монитором. Однако выполнять их можно лишь вне периода обострения заболевания и при отсутствии болевого синдрома. В противном случае они способны лишь ухудшить состояние. Не менее эффективно и укрепление мышц плечевого пояса, например, при помощи регулярных занятий с легкими гантелями. Однако подъем тяжестей (гирь, штанги) противопоказан. Полезны также регулярные занятия плаванием, разгружающие позвоночник. Физиотерапия – способ лечения, использующий для воздействия на организм некоторые физические поля и излучения. Положительным свойством физиотерапии является то, что она имеет минимальное количество противопоказаний. Для лечения остеохондроза применяются следующие методы физиотерапии: Магнитное поле положительно влияет на поврежденные ткани организма и обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Ультразвук улучшает обменные процессы в тканях, снимает отеки. Электрофорез чаще всего используется в связке с лекарственными препаратами, поскольку применение электрического тока ускоряет их усвоение организмом. Массаж снижает повышенный тонус мышц, вызывающий спазм, и уменьшает приток лимфы, вызывающий отеки. Процедура способствует улучшению кровообращения в пораженной области, что останавливает процесс разрушения межпозвонковых дисков. Для снижения нагрузки на шейный отдел применяется специальное приспособление – воротник Шанца, который фиксирует шею в постоянном нормальном положении. Его рекомендуется одевать во время обострений при болевом синдроме или при длительной сидячей работе. Для того, чтобы избежать обострений, следует также организовать место для сна. Подушка не должна вызывать искривления шеи, а матрас должен быть жестким и ровным. В некоторых случаях могут помочь специальные приспособления для сна – ортопедические матрас и подушка.

Next

Остеохондроз лечение, симптомы, причины, профилактика, диагностика.

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Остеохондроз. Остеохондроз синоним – ДДПП – это дегенеративнодеструктивное поражение. При этом происходит деформация тел межпозвонковых суставов, всех смежных позвонков, нарушается связочный аппарат, который вовлечен в патологический процесс сосудов и нервной системы. Среди причин, по которым происходит временная потеря трудоспособности, остеохондроз позвоночника занимает одно из лидирующих мест. Как правило, обострения остеохондроза позвоночника провоцируют: У больного ухудшается кровоснабжение, нарушается осанка, в межпозвонковых дисках и в позвонках наблюдаются дистрофические процессы. Кроме того, сужаются межпозвонковые отверстия и начинают давить на нервные корешки, выходящие через них. Усугубляют положение больного перегрузка и повреждения позвоночника (при ожирении, ношении тяжестей и т.д.), наследственность. Профилактика остеохондроза способна избавить человека от многих неприятных симптомов данного заболевания. Профилактические меры против остеохондроза шейного отдела требуют лишь добавить в свою жизнь несколько полезных правил и привычек: Не забывайте, что излечить шейный остеохондроз сложнее, чем предупредить его. Помните об этом всегда и старайтесь беречь свое здоровье. Думайте о том, что завтрашний день нужно встретить с улыбкой, а не с жуткой болью в спине. Профилактические меры сводятся к тщательному выполнению абсолютно несложных правил. Но их следует выполнять неукоснительно: Активный образ жизни, включающий в себя как минимум ежедневную зарядку и прогулку на свежем воздухе, помогает укрепить позвоночник и предотвращает возможные боли в нем и воспалительные процессы. Прежде, чем приступать к оздоровительной гимнастике и каким-либо упражнениям, необходимо немного повисеть, для этого вы можете оборудовать дома простейший мини-тренажер. Комплекс упражнений для профилактики: Необходимо на гладкую поверхность лечь спиной, желательно устроиться на полу. Руки следует вытянуть вдоль своего тела (ими не помогать себе! Упражнение 1 Согните правую ногу, поднимите ее вверх, выпрямите эту ногу, затем опустите. Затем согните обе ноги, поднимите их, выпрямите, медленно опустите. Упражнение 2 Выполните упражнение «велосипед», «крутите педали» сначала вперед, потом назад. Упражнение 3 Выпрямите ноги, немного оторвите их от пола и проделайте упражнение «горизонтальные ножницы». Затем поднимите ноги вверх, проделайте «вертикальные ножницы». Упражнение 4 Лягте на животе, зафиксируйте ноги, к примеру, под шкафом, чтобы был упор. Руки сложите на затылке в замок, вдохните и прогнитесь назад, зафиксируйтесь в данном положении на 10-15 секунд, выдохните и опуститесь. Постарайтесь повторить это упражнение 10-15 раз (но следите за своим самочувствием). Гимнастические упражнения: Специалисты уверенны, что массаж при остеохондрозе – неотъемлемая часть полноценного лечения. Упражнение 5 Примите исходное положение: лягте на спине, руки положите вдоль туловища, согните ноги в коленях. Лечение этого заболевания массажем не только устраняет боль, но и приводит к следующим терапевтическим эффектам: Соответственно, еще до всех положенных инструментальных исследований (рентгена, компьютерной томографии) можно выявить локализацию всех патологических очагов. Освоив некоторые несложные приёмы самомассажа, можно получить важное преимущество — возможность восстанавливать свой позвоночник в любое для себя удобное время. Конечно, выполнять полноценный массаж своей спины самостоятельно невозможно, однако, благодаря тому, что у человека нервная система все части его тела связывает воедино, появляется возможность оказывать благотворное влияние на позвоночник. Необходимо лишь правильно воздействовать на стопы, кисти рук и ушные раковины. Самомассаж кистей Данная процедура занимает около 3-5 минут, делать самомассаж кистей можно в любое время – как утром, так и вечером. Самомассаж ушных раковин Эта процедура оказывает тонизирующее и быстрое восстанавливающее воздействие на абсолютно все системы и органы человека. Продолжительность самомассажа ушных раковин должна составлять не менее 3-5 минут, желательно делать его ежедневно в вечернее время. Итак: Примите удобное исходное положение, устроившись в кресле или на диване. Постепенно продвигайтесь вверх (делайте это по наружной поверхности) вплоть до самой вершины раковины. Сделайте 5-6 таких движений вверху туда и обратно от мочки уха. Он производиться должен указательным и большим пальцам. Вы можете использовать периодическое надавливание или круговое растирание, но то и другое действие следует осуществлять подушечками пальцев. Большой палец при этом должен находиться с одной стороны ушной раковины, а с другой — указательный. Далее разотрите круговыми движениями на голове все места вокруг ушей — делайте это средними и указательными пальцами. Затем прижмите ладошками уши к голове и разотрите их аккуратными круговыми движениями (20-30 секунд). Если самомассаж был выполнен вами правильно, ваши ушные раковины станут красными, и вы ощутите тепло. После самомассажа рекомендуется непродолжительный отдых (10 минут). Остеохондроз в большинстве случаев развивается у людей из-за постоянной работы за компьютером. Самомассаж стоп Эту процедуру удобней всего делать, используя специальный резиновый коврик с небольшими пупырышками. Избежать этого заболевания можно, но рекомендуется регулярно проводить профилактику: Не находитесь более часа в одной позе. Почему остеохондроз чаще всего развивается в области поясницы? Помните, что даже частая ходьба по лестнице довольно эффективно разминает все затекшие и уставшие мышцы. Причины остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника вы найдете в нашей статье. Следите за своей осанкой Когда вы сидите, ваша поясница должна опираться на спинку стула. Делайте упражнения Уменьшить вероятность развития остеохондроза поможет простое упражнение. Специалисты утверждают, что при таком напряжении все шейные мышцы тут же подтягиваются, что снижает вероятность возникновения остеохондроза. Неврологические осложнения при остеохондрозе позвоночника возникнуть могут из-за рефлекторных, мышечно-спастических, компрессионных (защемление сосуда и/или нерва) факторов.

Next

Остеохондроз, профилактика остеохондроза Здоровая Россия

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Остеохондроз – это. Ведь при любых болях лечение. Заниматься профилактикой. Остеохондрозом называется хроническое дегенеративное поражение межпозвонкового диска с последующим вовлечением в патологический процесс тел позвонков (спондилез), межпозвонковых суставов (спондилоартроз) и связочного аппарата позвоночника. В последние годы наблюдается рост заболевания среди молодых людей. Хотя, следует отметить, что женщины, как правило, имеют более выраженную симптоматику заболевания. У лиц пожилого возраста остеохондроз шеи часто сопровождается другими дегенеративными поражениями шейного отдела позвоночника (ШОП): унковертебральным артрозом, спондилезом и т. Существует множество факторов, непосредственно влияющих на здоровье шейного отдела позвоночника. При их воздействии в течение длительного времени могут возникать патологические изменения в позвонках, что способствует формированию остеохондроза шеи: Вышеперечисленный список является далеко не полным. Важно знать, что, например, длительное неподвижное сидение перед компьютером или телевизором не менее вредно для позвоночника, чем тяжелая физическая работа. Для полного понимая патологических процессов, происходящих при развитии заболевания, следует кратко вспомнить строение позвоночника. Шейный отдел позвоночника образован семью позвонками (С1–С7). Межпозвонковый хрящевой диск появляется начиная с третьего позвонка. Каждый позвонок кроме С1 и С2 состоит из двух частей: тела и дужки. Механизм развития остеохондроза шеи (другое название – шейный хондроз) все еще недостаточно изучен. Под воздействием неблагоприятных факторов начинается постепенный процесс деструкции или разрушения межпозвонкового хряща, который затем переходит и на костную ткань – возникает остеохондроз шейного позвонка. Возникновение таких изменений в межпозвоночном диске ШОП обусловлены его особенностями строения: Существуют и другие, менее значимые факторы, способствующие дегенерации межпозвонкового диска и развитию шейного хондроза. Признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника часто отсутствуют в течение длительного времени. Выраженность их зависит от степени костных изменений позвонков. Обострения могут провоцироваться различными факторами: переохлаждением, длительной статической нагрузкой (например, неудобная поза сна или работа за компьютером), физической перегрузкой и т. Шейный остеохондроз проявляется множеством симптомов, которые можно объединить в три группы или синдрома. Эти синдромы очень часто комбинируются друг с другом. Достаточно частое явление у больных с шейным остеохондрозом. Появляется при сдавлении (компрессии) корешков спинномозговых нервов. Она обычно распространяется сверху вниз: от надплечья к плечу, а затем и к пальцам кисти. При остеохондрозе шейного отдела возникает редко, однако, протекает тяжело. Усиливается при минимальной физической нагрузке, чихании, кашле, а также при наклоне головы в здоровую сторону. Проявляется нарастающим снижением чувствительности, реакции на болевые раздражители. Помимо нижеописанных явных неврологических симптомов при развитии вегетативных дисфункций у женщин часто возникают раздражительность, нарушения сна и менструального цикла. При поражении межпозвонкового диска и обострении заболевания возникают боли в шее, имеющие постоянный или приступообразный характер. Возникает боль после сна, при поворотах головы обычно усиливается. Голова находится в вынужденном положении, отмечается ее наклон в сторону пораженного диска. Передняя лестничная мышца шеи начинается от С3–С4 и присоединяется к первому ребру. Иногда возникают боли в груди, что ошибочно принимается за заболевания сердца. Возникает похолодание конечности, ее синюшность (цианоз), чувство онемения, отечность. Все остальные движения сохраняются практически в полном объеме, что и отличает этот синдром от поражений плечевого сустава. Характеризуется отраженными болями, которые распространяются на плечо, а иногда и на всю руку. Синдром позвоночной артерии или Барре–Льеу возникает при сдавление позвоночной артерии с одной или с обеих сторон с последующим нарушением кровообращения в ней. Эти артерии кровоснабжают задние отделы головного мозга (продолговатый и мозжечок), а также шейный отдел спинного мозга. Соответственно, при их поражении возникает нарушение кровообращения в этих отделах. Иногда бывает тошнота и рвота на высоте обострения приступа. Иногда встречаются такие симптомы, как снижение слуха, остроты зрения. Заподозрить шейный остеохондроз возможно уже на основании жалоб больного и данных осмотра. В установлении диагноза играют важную роль дополнительные методы исследования. К ним относятся: Все эти методы, как правило, применяются сочетано и позволяют установить правильный диагноз. Теперь мы подошли к главному вопросу: как лечить остеохондроз шейного отдела и возможно ли его вылечить? Выбор лечебных мероприятий прямо зависит от выраженности симптомов заболевания, степени поражения позвонков и стадии процесса (обострение или ремиссия). Часто лечение проводят в условиях стационара с последующей реабилитацией дома. Для создания иммобилизации (неподвижности) применяют специальные приспособления: воротник Шанца, гипсовый или полужесткий ошейники и др. При неэффективности этих препаратов выполняется блокада (чаще всего – новокаиновая) иннервации пораженной области. При нарушениях кровообращения головного мозга применяются средства, улучшающие кровоток в нем, а также проводится симптоматическое лечение (противорвотные, уменьшающие вестибулярные нарушения и т. Широко применяется витаминотерапия, средства, улучшающие нервно-мышечную проводимость и другие. Лечение физическими факторами широко применяется как в период обострения, так и продолжается при стихании острых симптомов. В период ремиссии применяется электрофорез с различными препаратами, ультразвук, индуктотермия и различные виды бальнеолечения. В фазу ремиссии лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника продолжается в амбулаторных условиях, то есть дома. Помимо вышеуказанных методов, показаны массаж и лечебная физкультура (ЛФК). Массаж должен выполняться исключительно специалистом с медицинским образованием, имеющим специальную подготовку. Необходимо помнить, что любые неграмотные воздействия на шейный отдел позвоночника приводит к весьма плачевным последствиям. Однако, по назначению врача ареал воздействия может быть расширен. Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе подбирается таким образом, чтобы максимально снизить нагрузку на шею и в это же время укрепить ее мышцы. Также упражнения должны воздействовать на мышцы спины, брюшного пресса и конечностей. Также могут подбираться специальные упражнения, которые позволяют провести коррекцию осанки при ее нарушениях. Профилактика остеохондроза шеи направлена, прежде всего, на исключение провоцирующих факторов. Необходимо позаботиться о правильной осанке во время сидения (особенно, длительного) и сна. Полезно позаботиться о подушке для сна, которая должна быть средней, едва мягкой. Также в профилактике хондроза шеи большую роль играет снижение избыточного веса и лечение сопутствующих заболеваний. И, разумеется, если появились хоть малейшие признаки шейного остеохондроза, то не стоит откладывать визит к врачу. При раннем начале лечения заболевания существенно увеличиваются шансы его вылечить.

Next

Профилактика и лечение остеохондроза средства лечения

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Профилактика и лечение остеохондроза необходимы при любых. Шейный остеохондроз. Остеохондроз (синоним – ДДПП) – это дегенеративно-деструктивное поражение позвоночника, которое включает в себя поражение тел позвонков, суставного аппарата, связочного аппарата и межпозвоночных дисков. Начало остеохондроза возникает у пациентов старше 30-35 лет, однако известны случаи и более раннего начала заболевания. Мужчины и женщины болеют примерно с одинаковой частотой. Единой причины развития остеохондроза не существует. Существует большое количество предрасполагающих причинных факторов. Основные из них следующие: На первом и последнем этапах заболевания клинических проявлений (болевых ощущений) у пациента нет. Наиболее часто используются следующие классификации: Классификация по поражению отделов позвоночника: Симптоматика остеохондроза зависит от области поражения позвоночника и от степени нарушений, происходящих в нем. Классификаций остеохондроза существует достаточно много. В первую очередь врач проводит опрос и осмотр пациента, устанавливая предварительный диагноз. Для его подтверждения назначаются дополнительные методы обследования. К основным методам диагностики относятся следующие: В лечении остеохондроза в первую очередь применяются консервативные методы лечения. При этом подход к каждому пациенту должен быть индивидуальным и комплексным. Консервативные методы лечения можно разделить на 4 основные группы: Медикаменты, применяемые при лечении остеохондроза, необходимо применять в периоды обострений. Они способствуют уменьшению симптомов, а также воздействуют на некоторые причинные факторы развития заболевания. Основные группы лекарств, применяемых в лечении остеохондроза: Физиотерапевтические мероприятия в сочетании с медикаментами позволяют ускорить процессы выздоровления, а также продлевают период ремиссии при использовании вне обострений. Методов физиотерапии достаточно много и большая часть из них хорошо практикуется при лечении остеохондроза: Одному пациенту можно назначать как 1 физиотерапевтическое мероприятие, так и их комплекс. Это зависит от выраженности процесса остеохондроза и от сопутствующих патологий. Длительность курса лечения в среднем составляет 10-15 дней. Таким образом, можно в несколько раз сократить частоту обострений и скорость прогрессирования остеохондроза. В санаториях пациентам проводятся классические методы физиотерапии (грязелечение, минеральные и солевые ванны, электрофорез, магнитотерапия и пр.). Также благодаря чистому и свежему воздуху ускоряется обмен веществ, уменьшаются процессы разрушения хрящевой ткани, повышается общий фон настроения пациента, увеличивается сопротивляемость организма к сопутствующим заболеваниям. Основные курорты, используемые для лечения остеохондроза: Для того чтобы избежать возникновения остеохондроза, уменьшить частоту обострений и в несколько раз замедлить скорость прогрессирования данного заболевания, необходимо придерживаться основ правильного диетического питания. Основополагающими моментами является снижение избыточного веса, поступление достаточного количества питательных веществ и витаминов, нормализация работы всего организма в целом и каждого отдельного органа. В первую очередь необходимо сократить количество быстрых углеводов. К ним относятся картофель и продукты питания, содержащие его, белый рис (шлифованный), продукты из очищенной пшеницы (в том числе и твердых сортов) и сахар. Эти продукты достаточно быстро расщепляются в организме с выделением большого количества энергии. Если в течение 30-60 минут после их употребления человек активно не двигается, то происходят процессы откладывания подкожного и висцерального жира. Среди углеводосодержащих продуктов рекомендованы к употреблению каши (гречневая, кукурузная, овсяная, нешлифованный рис, черный и красный рис), цельнозерновая пшеница (макароны и другие изделия из нее), фруктоза. Суточное потребление углеводов на среднестатистического человека весом 60-80 кг должно составлять около 400 г. Из них происходит формирование клеток, в том числе костных и хрящевых. При достаточном содержании белка в организме формируется достаточное количество мышечной массы, укрепляя мышечный каркас спины, восстанавливаются суставы позвонков. Идеальным белком принято считать зародыши (яйца птиц и икра рыб). Также достаточно богаты белком молочные продукты и мясо животных. Среди растительной пищи белок содержится в больших количествах в чечевице и других бобовых. Употребляя ежедневно по 60-90 г белка, человек может не беспокоиться о развитии остеохондроза. Миф о том, что большое количество жиров в пище вызывает заболевания сосудов и нарушение кровотока из-за содержания там холестерина, уже давно был разрушен и доказано обратное. Из жиров в первую очередь строятся клеточные оболочки, без которых невозможна жизнедеятельность любой клетки, включая хрящевую, костную и мышечную. Идеальными жирами являются все те же зародыши (икра и яйца), также молочные продукты и мясо. Соотношение растительных и животных жиров должно быть примерно одинаковым в рационе. Также следует уделить большое внимание употреблению воды. Чистой воды (не в форме первых блюд, напитков и пр.) ежедневно следует пить не менее 1,5 литров. Большое количество жидкости не вызывает отеков, как считают многие люди. А достаточное количество чистой воды и соли в организме только улучшает работу почек и сосудов, ускоряя обменные и восстановительные процессы. При заболевании остеохондрозом калорийность пищи должна колебаться от 1500 до 2500 ккал. Чем менее подвижный образ жизни ведет пациент, тем меньше должна быть калорийность пищи. При этом категорически запрещено уменьшать энергоемкость своего рациона за счет белков и жиров. В период обострения остеохондроза питание должно быть дробным, маленькими порциями, 5-7 раз в сутки, но не чаще, чем каждые 2 часа. Также рекомендуется сократить количество жареной пищи и сделать акцент на пареной и вареной. Первые результаты правильного питания пациент может заметить спустя 2-3 месяца, а существенные – через полгода. Хирургическое лечение остеохондроза применяется в тех случаях, когда консервативные методы не эффективны. Чаще всего это удаление межпозвоночной грыжи микрохирургическим путем. Производится разрез не более 1 см, а пациент уже может ходить на вторые сутки после операции. Полная реабилитация происходит в течение 6 месяцев. Также существует метод операции, при котором производится удаление пораженного межпозвоночного диска и установка на его место протеза или имплантата из силикона. Таким образом, происходит восстановление расстояния между позвонками и снятие симптомов остеохондроза.

Next

Остеохондроз шейного отдела позвоночника - симптомы и лечение дома | Вести.Медицина

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Шейный остеохондроз неприятное заболевания, от которого можно избавиться, если. Вряд ли найдется человек старше 40 лет, который бы не испытывал проблем с позвоночником, не жалуются на боли в суставах или мышцах. Причиной такого явления чаще всего становится малоподвижный образ жизни, когда с возрастом при снижении двигательной активности, в суставах откладываются соли и другие вредные вещества, нарушающие функциональность костной системы. Лечить такие заболевания довольно сложно, особенно тогда, когда в тканях происходят дегенеративно – дистрофические изменения, затрагивающие соседние хрящи, кости, нервные ткани. Среди ряда заболеваний нарушающих структуру костной системы, особое место отводится такому заболеванию как шейный остеохондроз, который считается наиболее распространенным заболеванием нашего времени и встречается не только у людей зрелого возраста, но и молодых лиц до 35 лет. Остеохондроз шейного отдела – прогрессирующее заболевание, поэтому несвоевременное лечение и позднее обращение к врачу – вертебрологу, может привести к инвалидности человека. Какие симптомы шейного остеохондроза и как бороться с данным недугом? Шейный остеохондроз – прогрессирующее заболевание характеризующиеся дегенеративно – дистрофическими изменениями в межпозвонковых дисках, которые подаются деформации, меняют свою структуру, чем вызывают ряд выраженных симптомов. В группе риска к развитию остеохондроза шейного отдела находятся люди, которые ведут малоподвижный образ жизни или чья профессиональная деятельность связанна с нахождением тела в одном положении длительное время. По частоте заболеваемости остеохондрозом, поражение шейного отдела занимает второе место после пояснично-крестцового остеохондроза. Шейный отдел имеет сложное строение и состоит из 7 позвонков, каждый из которых выполняет ряд функций: поддерживает голову, поворачивает, сгибает шею и другие важные функции. Между позвонками находятся межпозвоночные диски, которые делают позвоночник гибким и прочным, а сами межпозвонковые диски состоят из фиброзных колец, внутри которых находятся пульпозные ядра. Шейные позвонки близко прилегают друг к другу, именно поэтому даже незначительные физические нагрузки способны вызвать их смещение, которое в свою очередь вызывает сдавливание сосудов и нервов. В шейном отделе позвоночника находятся позвоночные артерии, которые отвечают за кровоснабжение головного мозга. При их сдавливании, нарушается кровоснабжение, головной мозг не получает достаточное количество жизненноважных веществ, что несомненно ведет к его поражению и развитии ряда осложнений, которые могут привести к инвалидности больного или даже летальному исходу. Несмотря на распространенность данного заболевания и достижения в современной медицине, патогенез остеохондроза шейного отдела изучен не до конца. Известно, что заболевание может развиться на фоне нарушения обменных процессов в области шейного отдела позвоночника, что со временем ведет к изменению структуры межпозвоночных дисков и тел позвонков. Среди других видов остеохондроза, шейный – наиболее опасный, так как при его развитии происходит сдавливание нервных корешков спинного мозга и кровеносных сосудов, что, несомненно, ведет к нарушению кровоснабжения клеток головного мозга. Как распознать остеохондроз шейного отдела и каковы его признаки? Клинические признаки шейного остеохондроза Остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается медленно. Врачи, занимающиеся лечением данного заболевания, выделяют несколько синдромов шейного остеохондроза, каждый из которых имеет свои особенности, и проявляются в зависимости от поврежденного нервного корешка. Шейный остеохондроз – симптомы и лечение напрямую зависят от поврежденного нервного корешка. Количество шейных корешков – 8, а шейных позвонков - 7. Каждый шейный нерв находится над позвонком и при поражении имеет свои симптомы. Если произошло поражение первого и второго шейного позвонка (CI-II), тогда будет нарушена чувствительность у затылка, которая влечет болевые ощущения в теменной и затылочной области. Поражение нервного окончания (С3) происходит крайне редко, но все же при его повреждении больной ощущает онемение шеи, в том участке, где произошло защемление. Поражение С4 нервного корешка вызывает боль и онемение в ключице или плече. Отмечаются нарушения в дыхательной системе, боль в области сердца. Если нарушен сегмент позвонка 5-го отдела, тогда больной будет ощущать боль, которая распространяется на плече, наружную поверхность плеча, также нарушается чувствительность верхних и нижних конечностей. Защемление корешков С6 и С7 наиболее распространенные явления среди пациентов. Больные ощущают боль в шее, лопатке, предплечье, спине, пояснице, нарушается чувствительность рук, пальцев. Отмечается онемение мизинцев на руках и ногах, практически отсутствует чувствительность кожи. Ноги и кисти рук приобретают синюшный оттенок, из – за нарушенного кровообращения. Поставить диагноз «остеохондроз шейного отдела позвоночника» сложно исходя из самых симптомов, поэтому при подозрении на наличие данного заболевания врач назначает пациенту ряд обследований: Результаты обследования, позволят врачу определить, какие межпозвонковые диски повреждены, определить степень их повреждения, назначить соответствующее лечение. Лечение шейного остеохондроза нужно начинать как можно быстрее, таким образом можно предотвратить развитие осложнений. Шейный остеохондроз довольно опасное заболевание, так как способно нанести вред целому организму. Все они плотно прилагают друг к другу и при малейшем нарушении, сдавливаются, вызывая у человека нарушение мозгового кровообращения и другие неврологические расстройства такие как: мигрень, гипертония, нарушение работы сердца, проблемы с дыханием, слухом, зрением, координацией внимания. Несвоевременное лечение или при запущенной форме шейного остеохондроза появляется риск развития синдрома позвоночной артерии, а также ишемия головного мозга, спинальный инсульт и другие тяжелые патологии, угрожающие жизни больному. Еще одним осложнением остеохондроза шеи считается — радикулопатия, когда происходит формирование наростов на поврежденных позвонках. Такое заболевание приводит к полной или частичной потере чувствительности тела и подвижности. Пожалуй, самым тяжелым осложнением шейного остеохондроза считается — сдавливание спинного мозга, что в результате вызывает смерть человека. Учитывая, что данное заболевание способно спровоцировать серьезные осложнения, лечение нужно начинать при первых же симптомах. Шейный остеохондроз имеет выраженные симптомы, которые характеризуются сильной, порой невыносимой болью. Поэтому для больного в период болевого синдрома, главное снять боль в шейном отделе позвоночника, которая распространяется и на другие участки тела. Однако такие средства не всегда способны справится с той сильной болью, поэтому приходится принимать более сильные лекарства - нестероидные противовоспалительные препараты: «Нимид», «Нимесил», «Ибупрофен», «Ортофен», «Диклофенак». Такие препараты негативно действуют на кишечник, поэтому их чрезмерное употребление может навредить здоровью. Уменьшить болевой синдром помогут и согревающие и обезболивающие мази, гели: «Финалгон», «Капсикам», «Випросал», «Апизартрон». Не плохой экстренной помощью при болях станет перцовый пластырь. В случаи, когда у больного присутствуют отеки, можно принимать мочегонные препараты. Если шейный остеохондроз сопровождается онемением конечностей, тогда нужно делать массаж, различные упражнения, которые усилят кровообращение. Терапия шейного остеохондроза должна проводиться комплексно, и включать как медикаментозное лечение, так и физиотерапевтические процедуры, соблюдение диеты, лечебные упражнения, нетрадиционные методики. Медикаментозное лечение шейного остеохондроза заключается в приеме лекарственных препаратов, которые снимают воспалительные процессы, устраняют боль, улучшают кровообращение, поддерживают целый организм. Неотъемлемой частью лечения считается прием витаминов группы В – В1, В6, В12: «Магне В6», «Неуробекс», «Нейровитан» и другие, которые выпускаются в форме таблеток для перорального применения или ампул для внутримышечного введения. Снять спазм мышц при остеохондрозе шеи поможет препарат «Мидокалм». Эффективностью в лечении также обладают хондропротекторы, которые способны восстановить ткани межпозвонковых дисков. Такие препараты относятся к БАДам, они не проходят клинических испытаний, но довольно распространены среди больных. Большую роль в лечении остеохондроза шеи отводят физиотерапевтическим процедурам: электрофорез, магнитотерапия, водные процедуры, парафиновые аппликации. Хорошей альтернативой также является – рефлексотерапия, массаж, гирудотерапия, остеопатия. Пожалуй, одним из вспомогательных способом в лечении шейного остеохондроза считается – лечебная гимнастика, которая позволяет улучшить кровообращение, снизить мышечное напряжение, тем самым улучшить состояние больного. Выполнять и проводить лечебную физкультуру нужно только после консультации врача. Кроме того каждое выполнение движение должно обсудить со специалистом, так как неправильное положение шеи или конечностей, может еще больше навредить здоровью и усугубить лечение. Рассмотрим несколько безопасных упражнений, которые можно и нужно выполнять больным с шейным остеохондрозом. Лечебная физкультура довольно эффективна в лечении шейного остеохондроза, но все упражнения нужно выполнять регулярно и правильно. Конечно же, от первых занятий состояние не улучшиться, поэтому обязательно нужно набраться терпения. Понадобится 1 – 2 чайных ложки натурального пчелиного меда, 2 таблетки мумие. Лечение остеохондроза народными средствами заключается в применении средств растительного и животного происхождения для наружного или внутреннего применения. Мед и мумие нужно подогреть, положить на теплый шарф и приложить к шее на ночь. Понадобится 30 грамм цветков ромашки, 0.5 л оливкового неочищенного масла. Мед обладает выраженным противовоспалительным, биостимулирующим свойством, поэтому прекрасно может дополнить лечение данного недуга. Цветки ромашки нужно всыпать в масло, поставить на маленький огонь, довести до кипения и дать остыть. Настаивать отвар нужно 2 дня, затем процедите его через сыто и натирайте больные участки полученным маслом. Вместе с ромашкой можно применять и другие травы: чистотел, календула, зверобой. Если под рукой нет оливкового масла, тогда можно брать подсолнечное. Существуют и другие средства народной медицины, которые хорошо помогают снять симптомы шейного остеохондроза. Профилактика остеохондроза шеи заключается в активном образе жизни. Не менее важное место занимает питание, которое должно быть полезным, богатым на витамины, минералы и другие полезные вещества. Профилактика или коррекция лишнего веса, а также регулярные физические упражнения в несколько раз сократить риск развития шейного остеохондроза.

Next

Остеохондроз шейного отдела симптомы, профилактика, лечение народными.

Профилактика шейный остеохондроз лечение

В статье рассказано о лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника народными. Остеохондроз – очень распространенная патология, которая сопровождается болевыми ощущениями и приносит человеку серьезный дискомфорт. В первую группу входят нарушения внутриутробного формирования позвоночника, генетические факторы, возрастные изменения. Основной внешней причиной развития остеохондроза являются неправильные нагрузки на позвоночник. В этой ситуации в местах избыточного давления происходит изменение структуры хрящевой ткани. Для того чтобы мероприятия, направленные на предотвращение развития патологии, принесли желаемый результат, они должны иметь комплексный характер. Очень важно, чтобы стол был определенной высоты – примерно 70 см. Кресло должно быть подъемно-поворотным, оснащено подлокотниками и комфортной спинкой. Также следует обеспечить упор для ног: они должны быть расположены на полу. Важно, чтобы клавиатура находилась ниже локтей, причем угол между предплечьем и плечом должен быть тупым – около 120 градусов. Монитор следует расположить так, чтобы глаза смотрели в его верхний край. Такие строгие параметры связаны с тем, что состояние мышц шеи и плечевого пояса оказывает непосредственное влияние на позвоночник. Именно поэтому профилактика шейного остеохондроза просто невозможна в том случае, если плечи все время напряжены. Очень важно во время работы за компьютером держать спину выпрямленной. Кроме того, каждые тридцать-сорок минут необходимо делать перерыв для того, чтобы пройтись и немного размяться. При длительном пребывании в одном положении нередко отекает шея, поэтому можно сделать специальную гимнастику, которая тоже является эффективным средством профилактики остеохондроза шейного отдела. Во время передвижения спина должна быть выпрямлена, плечи расправлены, голова высоко поднята. Очень важно, чтобы походка была ровной и пружинистой. Если есть возможность, в качестве отдыха можно принять горизонтальное положение, вытянувшись в струну. После этого можно выполнить несколько упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета спины. В крайнем случае, можно просто прижаться к стене ягодицами, лопатками и затылком – это позволит выпрямить позвоночник. На протяжении всего дня на межпозвоночные диски приходится нагрузка всего тела. Только в ночное время удается полностью расслабиться и принять свободное положение. Именно поэтому профилактика остеохондроза позвоночника заключается в организации правильного режима сна. Несбалансированный рацион является одним из факторов развития остеохондроза. Поэтому в целях профилактики данной патологии следует избегать сладостей, соленых блюд, белого хлеба, жирной пищи. Однако особую опасность представляет белый рафинированный сахар, ведь именно этот продукт вымывает из костей кальций. Очень важно есть как можно больше нежирных кисломолочных продуктов – кефира, йогурта, творога. Конечно, лечение и профилактика остеохондроза требуют от человека физической активности – прекрасно помогают длительные пешие прогулки, бег, систематические занятия в спортзале и плавание. Одним из самых действенных мероприятий является оздоровительная ходьба. В процессе прогулок задействуются основные мышечные группы, увеличивается расход энергии, улучшается функционирование органов дыхания и сердца. Для лечения и профилактики остеохондроза активно применяется плавание – это связано с тем, что вода помогает расслабить мышцы и увеличить амплитуду движений суставов. С помощью ЛФК можно укрепить мышечный корсет и связочный аппарат. Именно поэтому лечебная физкультура активно применяется для профилактики остеохондроза. Нужно учитывать, что все упражнения, входящие в комплекс ЛФК, являются довольно физиологичными, поэтому в ходе их выполнения мышцы не переутомляются. Профилактика поясничного остеохондроза предполагает выполнение следующих упражнений: Массаж — очень действенное средство профилактики данного заболевания. Благодаря этой процедуре удается увеличить тонус мышц и при этом устранить чрезмерное мышечное напряжение. Массаж играет важную роль и в профилактике грудного остеохондроза. Между процедурами состояние мышц можно поддерживать при помощи самомассажа. Нужно учитывать, что такой сеанс должен длиться примерно десять-пятнадцать минут. Чтобы не допустить появления остеохондроза, нужно активно заниматься профилактикой данной патологии. Для этого важно грамотно организовать условия труда и отдыха, выполнять физические упражнения, делать массаж. Благодаря комплексному подходу вы сможете предотвратить появление этого неприятного заболевания.

Next

Профилактика остеохондроза - начни пока не поздно

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Профилактика остеохондроза включает три. шейный отдел. Если остеохондроз уже настиг. Некоторые заболевания и патологические состояния организма способны воздействовать на человека с неожиданной стороны. Заболевания в запущенных стадиях поражают не только систему органов, которая больна, но и сопутствующие органы организма. Так, при некоторых заболеваниях серьезно страдает головной мозг. Работа каждой клетки, органа, взаимодействие и восприятие окружающей действительности – все это происходит благодаря тонкой и точной работе головного мозга. Психическое здоровье и самочувствие не всегда зависит от наличия психиатрического заболевания или предшествующего эмоционального потрясения. Иногда головной мозг таким образом подает сигнал о присутствующем заболевании. Часто такими сигналами бывают неврозы, невротические состояния. Дереализация – невротическое заболевание, при котором человек видит или слышит мир не таким, какой он есть. Эта патология в работе головного мозга достаточно распространена, психологи и психиатры часто принимают пациентов с этим заболеванием. Человека преследуют периодические зрительные или звуковые искажения, общая реальность происходящего перестает ощущаться. При тяжелых формах заболевания пациенту сложно адекватно оценивать происходящее, он начинает путаться, где реальный мир, а где его искаженная версия. Спектр заболеваний, состояний и патологий крайне велик. Дереализация не является страшным диагнозом, способным поставить крест на жизнедеятельности и социальной активности человека, но может существенно осложнить пациенту жизнь. Существует два наиболее радикальных отличия дереализации от остальных психических заболеваний: Дереализация может иметь два толчка к развитию: включение головным мозгом защитного от окружающей среды механизма или сосудистый фактор заболевания (вегетососудистая дистония). В первом случае дереализация возникает на фоне депрессивных состояний, когда для сохранения здоровья головной мозг посылает приказ к отчуждению от действительности. Развитию такого состояния предшествуют длительные эмоциональные переутомления, стрессы, долгий, напряженный ритм жизни, длительное подавление собственного «я». При таком варианте развития заболевания часто присутствуют другие психические состояния, головной мозг защищается «комплексно». Тошнота, головные боли, шум в ушах, боли и покалывания в спине... Список признаков остеохондроза можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть дискомфорт и боли? Не говоря уже о возможных последствиях: парез - частичное ограничение движение, или паралич - полная утрата произвольных движений. Но люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить остеохондроз навсегда принимают... Остеохондроз – частое заболевание, но не многие осознают риски, связанные с ним и не все больные согласны на комплексное лечение, которое займет много времени. Остеохондроз поражает шейный, грудной или поясничный отдел позвоночника. Остеохондроз шейного отдела позвоночника характеризуется деградацией структур позвоночника – межпозвоночные диски теряют свою гибкость, суставы позвонков становятся менее подвижными, а на телах позвонков, пораженных остеохондрозом, откладываются соли, которые образуют выросты – остеофиты. Из-за этого возникает масса проблем: скачкообразные перепады давления, чреватые инсультом, головные боли, нарушения зрения и другие заболевания, возникшие из-за голодания головного мозга. Одним из проявлений запущенных стадий шейного остеохондроза является дереализация. При длительном нарушении кровообращения в сосудах головного мозга из-за остеохондроза, начинаются патологические изменения в клетках головного мозга, изменяется скорость проведения нервных импульсов и возникает данное психическое расстройство. Видео по теме: Массаж, физиотерапия, лечебная физкультура помогают быстро купировать приступ остеохондроза и препятствуют развитию заболевания. Сбалансированная диета поддерживает здоровье организма, помогая бороться с остеохондрозом.к содержанию ↑ Если диагноз остеохондроз уже поставлен, необходимо помнить о нем, регулярно обследоваться и выполнять профилактические указания лечащего врача для предотвращения развития осложнений, в том числе и дереализации. Профилактика дереализации при остеохондрозе включает в себя размеренный режим дня, исключение психических и физических чрезмерных нагрузок, отказ от сидячего образа жизни. Правильное питание, ограничение потребления соли, обильное питье, наличие белка и растительной пищи в рационе, отказ от вредных привычек поможет сохранить здоровье и минимизировать проявления остеохондроза. Распространенный стереотип, что после 40 лет уже поздно избавиться от проблем с суставами и позвоночником. Но в Китае доказали, что скелет в любом возрасте может активно изменяться. А в какую сторону, зависит от тех условий, которые мы ему предложим. О том, какие меры можно предпринять самостоятельно, чтобы исправить различные искривления и деформации - рассказывает лауреат Нобелевской премии, профессор Пак...

Next

Шейный остеохондроз – симптомы, причины, лечение, профилактика

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Профилактика и лечение остеохондроза. Не забывайте, что вылечить шейный остеохондроз. А сколько времени мы проводим, сидя в транспорте или за столом! И, как правило, мы не обращаем внимания на самые первые сигналы, поскольку не знаем о них ничего. Шейный остеохондроз – не грипп, который «нападает» внезапно: патологические изменения в позвонках развиваются медленно, «зреют», набирая силу. Специалисты говорят, что, если вдруг вы почувствовали, что стало неудобно спать на высокой подушке или ни с того ни с сего временами у вас начали неметь и зябнуть руки, значит, пора к врачу. Но если «процесс пошел», чаще всего о начавшихся проблемах «сигналят» такие симптомы: - приступообразная, мучительная головная боль, которая обычно начинается в затылке, а затем распространяется к темени и вискам; - боли в плече, предплечье, кистях рук; - онемение, жжение, покалывание в руках или ногах; - головокружение и даже обмороки при резком повороте головы; - шум в ушах; - иногда давящая боль в области сердца, отдающая в лопатку, предплечье. При остеохондрозе в отличие от стенокардии она может держаться и даже усиливаться в течение нескольких дней. Так что давайте учиться «держать оборону» – избегать ситуаций, которые могут спровоцировать очередной приступ. Не читайте и не смотрите телевизор, лежа в постели, чтобы не перегружать шейные позвонки. Будьте осторожнее с домашними делами, которые требуют подолгу держать голову, запрокинутой вверх или, наоборот, наклоненной вниз: например, клеить обои или полоть клумбу с любимыми цветами – это не для вас. Поднимите плечи вверх, стараясь достать ими до ушей. Опустите плечи, глубоко вдохните, расслабьтесь на 10–15 секунд. Плавно наклоняйте голову назад, вперед, влево, вправо. Активизировать мышцы шеи, улучшить их кровоснабжение, обменные процессы помогает и самомассаж. Прижмите четыре пальца ладони к задней поверхности шеи, поглаживайте ее сверху вниз. Сделайте то же самое, но более энергично, массируя шею сзади только большими пальцами. Сидя за компьютером, каждые полчаса делайте перерыв, чтобы шея могла отдохнуть. И вообще всегда и везде избегайте резких порывистых движений головой и шеей. Повторите то же самое, поднимая одно плечо и опуская другое. Опустите голову, стараясь прижать подбородок к груди. Это совсем несложно и времени занимает не больше пяти минут, главное – делать массаж ежедневно. Круговыми вращательными движениями (опять работают только четыре пальца каждой ладони) разотрите шею по бокам затылочной кости, двигаясь вниз по линиям, проходящим параллельно позвоночнику. Избавиться от шейного остеохондроза навсегда невозможно, какие бы эффективные методики лечения вам ни обещали. Сидя на стуле, опустите руки вдоль тела, отведите голову назад и медленно поверните ее влево. Разомните мышцы шеи: сначала с правой стороны, действуя левой рукой, захватите мышцу большим пальцем и четырьмя остальными, слегка зажмите ее и большим пальцем смещайте в сторону ладони. Но свести к минимуму «визиты» неприятного гостя вполне реально. Повторите то же самое, надавливая пальцами на виски. Повторите то же самое с левой стороны шеи, работая правой рукой. Для предупреждения приступов и обострений дважды в день займитесь специальной гимнастикой. Вот пять простых упражнений, выполняйте их, сидя на стуле, выдерживая прямую спину. Слегка наклоните голову вперед, положите ладони на лоб. И, наконец, завершите массаж, легко поглаживая шею сверху вниз. Профилактика – это очень хорошо, но при остеохондрозе придется окружить собственную шею и вниманием врачей. Время меняет нас не только внешне, но и внутренне – патологические изменения в шейном отделе позвоночника ускоряются, и тут уже задачей номер один становится «мониторинг» его состояния. Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, снабжающие кровью головной мозг. Нарушения кровоснабжения, вызываемые сжатием сосудов, приводят к неприятным осложнениям. Одно из самых распространенных связано с изменениями в гипоталамусе, особом отделе, который «отвечает» за эмоциональное состояние, обмен веществ, артериальное давление, деятельность сердечно-сосудистой системы и за многое другое. Отсюда – бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, тяжелые мигрени, скачки давления. Контролировать нехорошие изменения позволяет рентген шейного отдела позвоночника, для уточнения диагноза проводят магнитно-резонансную томографию, допплерографию сосудов головного мозга и некоторые другие обследования.

Next

5 упражнений против остеохондроза | Здоровая жизнь | Здоровье | Аргументы и Факты

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Простые и эффективные упражнения для самостоятельного лечения и профилактики шейного остеохондроза. А также вы узнаете о причинах его возникновения. Гость пр. Избежать остеохондроза практически невозможно, но отдалить сроки его появления и замедлить развитие патологических изменений в межпозвонковых суставах и дисках по силам каждому. Профилактика шейного остеохондроза очень проста, не требует каких-либо специальных знаний, навыков и доступна всем. Действенные профилактические мероприятия должны быть направлены против причин, вызывающих развитие заболевания. В случае шейного остеохондроза это: Самой главной мерой профилактики шейного остеохондроза является борьба с малоподвижным образом жизни. Натренированные мышцы спины и шеи формируют крепкий мышечный корсет, который всегда удерживает туловище в правильном положении и препятствует чрезмерному напряжению шеи. Во всем нужно придерживаться правила золотой середины: чрезмерные физические нагрузки так же вредны, как и их отсутствие. Негармоничные сокращения мышц, особенно во время подвижных игр – волейбола, баскетбола, тенниса – наоборот, создают предпосылки для развития заболевания. Для того чтобы избежать проблем в шейном отделе позвоночника, необходимо тщательно следить за своим весом. У полных людей неправильно распределяется общая нагрузка на позвоночный столб, в результате чего появляются микротравмы, а межпозвонковые суставы быстрее изнашиваются. Также избыточный вес вызывает нарушение кровообращения и питания в воротниковой зоне. В таких условиях нарушается выработка коллагена, межпозвонковые диски теряют свою эластичность – в общем, происходят процессы, которые быстро приводят к развитию остеохондроза. Чтобы избежать этих проблем, необходимо сбалансированное питание, регулярная физическая активность, ежедневная гимнастика. Важно своевременно лечить все заболевания, которые сопровождаются гормональным дисбалансом. От позвоночного столба отходит огромное количество нервных корешков, которые связаны со всеми органами и системами организма. При сутулости, искривлениях позвоночника, врожденных и приобретенных ортопедических дефектах ног (плоскостопии, подвывихе тазобедренного сустава) наблюдается перераспределение общей нагрузки: некоторые отделы позвоночника не получают нужной нагрузки, в то время как другие сегменты позвоночника слишком перегружаются. При таких патологиях на шейный отдел позвоночника ложится чрезмерная нагрузка, которая, порой, несопоставима с физиологическими возможностями мышечного и связочного аппарата шеи. Результат – спазмы, мышечные блоки, боли, существенное ограничение подвижности шеи, головы и плечевого пояса. Поэтому необходимо всегда следить за своей осанкой; своевременно проходить профилактические осмотры у ортопеда и лечить заболевания, которые потенциально могут вызвать развитие шейного остеохондроза. Если врач назначил ношение корсета, ортопедических стелек или других приспособлений – не стоит этим пренебрегать. Удерживать туловище в правильном физиологическом положении необходимо не только во время бодрствования, но и во сне. Спать следует на кровати с жестким или полужестким матрасом. Подушка должна быть невысокой, средней жесткости; во время сна подушка должна поддерживать голову и всю шею – так спина не напрягается, и ваш позвоночник сможет за ночь полноценно отдохнуть. Для предотвращение микротравм шейного отдела важно правильно поднимать и носить тяжести. Женщины не должны поднимать вес более 5–6 кг, а мужчинам следует научиться правильной позе при подъеме и ношении больших грузов. Следует избегать подъема тяжелых предметов с одновременным поворотом головы или поднятии рук выше уровня головы. При транспортировке груза на дальние расстояния его следует прижимать как можно ближе к туловищу (а не нести на вытянутых руках), по возможности нагрузку необходимо распределить на обе руки. Выполнение этих простых рекомендаций позволит вам избежать микротравм позвоночного столба и перегрузок в области шеи. Очень важным моментом профилактики является устранение очагов хронической инфекции. Доказана прямая взаимосвязь между хроническим воспалением ЛОР-органов (уха, горла, носа) и прогрессированием остеохондроза. В данном случае заболевание провоцируется аутоиммунными процессами, которые развиваются в очагах воспаления. Хронические инфекции существенно снижают общую сопротивляемость организма, ухудшают крово- и лимфообращение, питание в мягких тканях и связочном аппарате шеи. А сочетание таких факторов, как сквозняк (кондиционер), длительная неудобная поза за компьютером, переохлаждение шеи на фоне хронической ЛОР-инфекции создает практически идеальные условия для развития шейного остеохондроза. Монотонная работа, при которой приходится долго сидеть или стоять с опущенной вниз головой, вызывает чрезмерное статическое напряжение шеи. Находясь в постоянном тонусе, мышцы не получают достаточного количества крови, что в свою очередь приводит к их спазму, затрудняется питание шейных суставов, происходит микротравматизация межпозвонковых дисков. Совокупность этих нарушений приближает развитие шейного остеохондроза. Людям, которые вынуждены подолгу находиться в неудобной рабочей позе, рекомендуется каждые 20–30 минут делать небольшие перерывы в работе. Это время нужно потратить на разминание мышц шеи и плечевого пояса: повороты и наклоны головы, легкий массаж шеи, вращение плечами. Стоит избегать круговых движений головой и не следует резко запрокидывать ее назад. Ежедневное выполнение подобных несложных упражнений является отличной профилактикой шейного остеохондроза. В заключение хотелось бы напомнить, что остеохондроз шейного отдела появляется не сразу, а развивается постепенно в течение нескольких лет (иногда даже десятилетий). И каждому человеку под силу предотвратить это заболевание с помощью профилактических мероприятий – они не занимают много времени, но приносят реальную пользу для здоровья вашей шеи. эффективно укрепляет мышцы спины, формирует правильную осанку и растягивает связки позвоночного столба обычный "вис" на турнике и подтягивания. Во время их выполнения нельзя допускать резких рывков и пружинящих движений, которые могут повредить связки позвоночника. Турник должен быть такой высоты, чтобы, держась за перекладину вытянутыми руками, ноги не касались земли; голову нужно держать прямо, без напряжения.

Next

Причины остеохондроза шейного отдела: ищем проблемы и боремся с ними

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Профилактика и лечение остеохондроза шейного отделаКак и любое заболевание, остеохондроз. Среди всех патологических процессов, поражающих позвоночник в его разных отделах, одним из наиболее распространённых считается шейный остеохондроз. Это заболевание приводит к массе осложнений, главным образом потому, что затрагивает спинной мозг, а также негативно влияет на работу головного мозга. Если раньше остеохондрозом болели преимущественно люди после 40 лет, сегодня различные стадии шейного остеохондроза диагностируют у 90% людей от 25 лет. По этой причине важно знать о патологии как можно больше начиная с того, что она собой представляет и заканчивая методами лечения. Под словами шейный остеохондроз в медицинской практике подразумевается приобретённое прогрессирующее заболевание, поражающее конкретный отдел позвоночника. Данному патологическому процессу свойственны дегенеративно-дистрофические процессы в тканях межпозвоночных дисков, являющихся амортизаторами для шейных позвонков. Дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков обусловлены тем, что они стираются и деформируются. Развитие остеохондроза шейного отдела опасно проблемами неврологического характера, ухудшением работы центральной нервной системы, повреждениями тканей мозга. Однако прежде чем перечислять причины, стоит сказать, что медики выделяют два фактора, которые приводят к развитию данного патологического процесса: Как было сказано ранее, в области шейного отдела позвоночника не только находится спинной мозг и различные нервные ответвления, но также позвоночные артерии, которые снабжают кровью затылочную часть головного мозга, мозжечок и отдел продолговатого мозга. При развитии шейного остеохондроза воспаляются близлежащие ткани. Человек может чувствовать головокружения, появляется шум в ушах и многое другое. Возникает тогда, когда повреждаются корешки спинного мозга. При этом нарушается нервная проводимость, человек может ощущать боли либо утрачивать чувствительность отдельных участков тела или даже страдать от паралича. В зависимости от того, в какой из 8 корешковых пар происходит нарушение проводимости, выделяют такие симптомы: Для своевременного обращению к врачу необходимо чётко понимать признаки шейного остеохондроза. В некоторых случаях подобные знания позволяют обратиться за помощью на начальных стадиях заболевания, когда оно легче поддаётся лечению. В целом симптомы при остеохондрозе шейного отдела позвоночника таковы: Лечение остеохондроза шеи всегда подразумевает комплексный подход. Тем не менее без врача в этой ситуации не обойтись и в первую очередь можно обратиться к врачу-терапевту, который затем направит вас к вертебрологу. Что же касается комплексного подхода: лечится остеохондроз шейного отдела при помощи медикаментозной терапии, физиотерапии, массажей, ЛФК и прочих методах, о которых стоит поговорить более подробно. Основу лечения шейного остеохондроза составляет медикаментозная терапия, предполагающая применение таблеток, препаратов и лекарств таких групп: Терапия массажами обязательно проводится опытным медработником, лечение проводится курсом не менее чем из 10 сеансов. Лечебная гимнастика также способствует ускорению выздоровления, но проводится только на стадиях выздоровления. ЛФК направлена на укрепление мышц и снятие неприятных ощущений во время движений посредством повышения эластичности мышечных волокон. Методика упражнений изначально выстраивается физиотерапевтом, затем пациент может самостоятельно проводить гимнастику в домашних условиях. В основе мануальной терапии лежит принцип восстановления двигательных функций и мобильности между позвонками. Изначально манипуляции заключаются в лёгком расслабляющем массаже, затем врач прилагает всё больше силы, воздействует на позвонки нажимом и поворотами шеи. Применение аппликаторов Кузнецова – один из методов терапии заболеваний позвоночника, в том числе остеохондроза. Воздействие приспособления на шейный отдел нормализует обменные процессы, снимает боли, повышает тонус мышц, улучшает кровообращение, повышает проводимость нервной ткани и т.д. Весь комплекс лечебных мер проводится в домашних условиях, за исключением физиотерапии, массажей (в некоторых случаях) и первых этапов ЛФК.

Next

Упражнения при шейном остеохондрозе! Профилактика.

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Как начать лечение остеохондроза уже сегодня,не выходя из дома. упражнения при шейном остеохондрозе,упражнения при остеохондрозе видео,уп. Такое заболевание как шейный остеохондроз чаще развивается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Соответственно, недуг связан со следующими профессиями: писатели, программисты, бухгалтера и офисные работники. Представьте себе позвонки, между которыми находятся межпозвоночные диски. При постоянной нагрузке диски стираются, а иногда и сдавливаются, образуя грыжу. Чтобы не допустить такого неблагоприятного развития событий, необходимо следить за положением головы – она не должна постоянно находиться в одном и том же положении. Остеохондроз по степени выраженности делится на 4 стадии. При этом на ранней стадии заболевание практически никак себя не проявляет. Но, если вы ведете, как было сказано, пассивный образ жизни, то есть все предпосылки к тому, что с возрастом шейный остеохондроз даст знать о себе в полной мере. Как видим, важную роль играет именно статическое напряжение, по причине которого в большинстве случаев развивается шейный остеохондроз. Конечно же, главным признаком шейного остеохондроза является боль. Она возникает из-за того, что артерии и нервы, проходящие через шею, сдавливаются. В итоге, нарушается функционирование всего отдела позвоночника. Как понять наверняка, что у вас есть шейный остеохондроз? Попробуйте медленно наклонить голову сначала в одну сторону к плечу, потом - в другую. Если появится хруст, и вы почувствуете боль, то диагноз очевиден. Естественно, любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Прежде всего, нужно сделать МРТ, а не просто рентген. На снимках будет видно, в каком состоянии ваш позвоночник, на какой стадии находится шейный остеохондроз. Ведь ее удаляют только хирургическим путем - никакие консервативные средства, к сожалению, не помогут. Поэтому, чтобы быть спокойными, и знать от чего нужно лечиться, пройдите магнитно-резонансную томографию. Лечить шейный остеохондроз можно у мануального терапевта. Но у него должен быть диплом врач, а также сертификаты невропатолога и мануального терапевта. Только при наличии данных документов вы можете доверить свое здоровье этому специалисту. Для снятия болей врач может порекомендовать вам нестероидные противовоспалительные препараты. Но ни в коем случае не назначайте их себе самостоятельно. Лучшая профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника - это постоянная физическая активность. Если вы целый день сидите в офисе, то все равно находите время для спорта. Как минимум, каждый день выполняйте гимнастику шеи: делайте наклоны головы вправо-влево к плечу в течение 5-10 минут. Но при остеохондрозе не рекомендуется выполнять круговые движения головы - они усугубляют ситуацию. Таким образом, ваше здоровье и качество жизни находятся в ваших руках. Заботьтесь о нем смолоду, чтобы потом не пришлось долго и дорого лечиться.

Next

Профилактика остеохондроза

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Эти упражнения рекомендуется включать в утреннюю гигиеническую гимнастику, а также выполнять их в течение рабочего дня. Портал о позвоночнике и его лечении. Выполнение упражнений в течение длительного времени надежная профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника. Шейный остеохондроз встречается часто, сопровождается болевыми ощущения в области головы, шеи, плечевого пояса, нарушением мозгового кровообращения. Особенность локализации патологического процесса и противоречивые проявления вынуждают пациентов обращаться к за помощью к специалистам. Отсутствие своевременного лечения грозит утратой трудоспособности. Нередко шейный остеохондроз поражает молодых людей (до 40 лет), способствует развитию неправильное положение тела (длительное сидение за компьютером, привычка удерживать плечом телефон), вибрация, неправильная осанка, гиподинамия, неудобная постель, наследственность. Заболевание сопровождается дегенеративно-дистрофическими изменениями, которым подвергается межпозвонковый диск шейного отдела позвоночника. Это вызвано нарушениями обмена в шейном отделе, в результате которых строение межпозвонковых дисков и их тел меняется. При усилении боли рекомендован постельный режим, физиологическое положение (для снятия нагрузки с позвоночника) на 1 – 2 дня, после этого пациент должен начать двигаться. В острой стадии необходимо выполнять дыхательную гимнастику и упражнения для снятия спазма с мышц (плавные наклоны головы и повороты, круговые движения), постепенно увеличивая нагрузку. При мышечном спазме назначают массаж (можно выполнять самомассаж шеи). С профилактической целью следует ежегодно проводить курс массажа дважды. Для разгрузки позвоночника используют шейный воротник или петлю Глиссона (после предварительной консультации с врачом). Следует отрегулировать питание, исключив продукты, усиливающие мышечный тонус (копченые и острые, алкоголь, кофе, чай). При работе, связанной с длительным сидением, нужно делать перерыв через каждый час, расслабляя с помощью упражнений мышцы спины. Как приготовить имбирную настойку по старинному тибетскому рецепту? результат при лечении шейного остеохондроза удается получить при использовании комплексного лечения. Как вылечить молочницу у мужчин в домашних условиях? Лечение в домашних условия окажется эффективным только при тщательном соблюдении всех назначений и ежедневном их применении.

Next

Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы и лечение

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Сразу же после массажа ниже шеи, проходит голова, а если самой массироват шею только. Эти упражнения рекомендуется включать в утреннюю гигиеническую гимнастику, а также выполнять их в течение рабочего дня. Выполнение упражнений в течение длительного времени -- надежная профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника. Однако совершать круговые вращательные движения головой нельзя ни в коем случае. Если Вы будете регулярно выполнять упражнения (указанные ниже) развивающие и поддерживающие тонус мышц спины и живота, обеспечивающие нормальную подвижность всех сегментов грудного отдела позвоночника, то остеохондрозу вас не одолеть. Эти упражнения можно включать в утреннюю гимнастику. Эти упражнения, разгружающие грудной отдел позвоночника, советуют выполнять на протяжении дня во время коротких перерывов в работе. Очень полезно выполнить несколько движений после работы. Следующий небольшой комплекс упражнений служит отличной профилактикой остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Включите его в утреннюю гимнастику и выполняйте ежедневно. Он не займет много времени, пользу же принесет огромную: поможет сохранить ваш позвоночник гибким, подвижным до преклонного возраста.

Next

Шейный остеохондроз: симптомы, лечение в домашних условиях народными средствами

Профилактика шейный остеохондроз лечение

Симптомы шейного остеохондроза, лечение в домашних условиях, массаж поможет или нет. function(e){"use strict";if(Event Listener){e._mimic=!

Next