Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика. Гимнастика при остеохондрозе пояснично крестцового отдела. 2019-01-17 17:06

90 visitors think this article is helpful. 90 votes in total.

Деформирующий спондилез пояснично-крестцового отдела позвоночника: симптомы, лечение, гимнастика

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Нарушение пояснично крестцового отдела. Жизнь без остеохондроза. Гимнастика. Гимнастика при поясничном остеохондрозе применяется при хронических болях в пояснице. Острый болевой синдром требует назначение лекарственных препаратов или новокаиновых блокад. Лечебная физкультура при люмбаго («прострел») невозможна из-за ограничения подвижности позвоночника. Хроническая боль не требует инъекций обезболивающего препарата. При укрепленном мышечном каркасе спины скелетная мускулатура будет поддерживать позвоночный столб в правильном положении. Такое состояние предотвращает смещение позвонков и ущемление нервов. Для нормализации тонуса мышечных волокон рекомендуем применять кинезитерапию по Бубновскому. На практике данный метод оказывается очень эффективным. Его достоинство в том, что кроме мускулатуры при выполнении упражнений тренируются связки и сухожилия. Данная гимнастика для поясницы при остеохондрозе позволяет исключить самонапряжение мышц при сидении и ходьбе. Гимнастика для поясницы начинается с незначительных физических нагрузок. В течение 2 недель при отсутствии болевого синдрома можно довести напряжение скелетной мускулатуры до максимальных показателей. Кинезитерапия предполагает выполнение ЛФК при незначительной боли. Вначале упражнения не занимают много времени – достаточно занятия в течение 15-20 минут. Нагрузки назначаются врачом после тщательной оценки состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Суть кинезитерапии заключается в восстановлении трудоспособности и преодолении беспомощности. Путем возвращения потерянных функций поясницы и восстановления поведенческого стереотипа. При выполнении процедур делается основной акцент на обязательное выполнение правил, которые должны следить непосредственно за сокращением мышц. Чтобы контролировать расслабление, следует применять психотерапевтическое расслабление. Значительную роль на этапе подготовки к выполнению лечебных процедур играет экстремальный температурный контраст и криобальнеотерапия. Бальнеотерапия функционирует по принципу русской бани и предполагает сочетание влажного пара с термическими процедурами. При поражении пояснично-крестцового отдела позвоночника пациенту следует выбрать оптимальный режим физической нагрузки. Повторяйте упражнение от 20 до 80 раз в зависимости от ощущений. Для этих целей следует проводить занятия ежедневно с учетом нужной амплитуды и силы выполнения физических упражнений. При сильных болевых ощущениях положите мокрую простынь под позвоночник и лягте на нее, согнув в коленях ноги. При обострении боли не рекомендуется прекращать занятие. Для формирования силовой нагрузки можно использовать тренажеры: Согните ноги в коленях, лежа на спине, и положите их на стол. На практике установлено, что сокращение и расслабление скелетной мускулатуры обладает обезболивающим эффектов. Вследствие этого при ежедневном выполнении ЛФК постепенно уменьшается болевой синдром. Даже после прекращения боли следует продолжать кинезитерапию, чтобы добиться стойкого эффекта. Если у пациента острая боль, применяются фармацевтические препараты для обезболивания перед циклом лечебной гимнастики. При обострении хронического болевого синдрома по методике Бубновского рекомендована гимнастика «перекрестная тяга» и «кроссовер». Для выполнения данных упражнений следует надеть на ноги специальные манжеты, оснащенные фиксационным карабином. Вначале ЛФК выполняется с инструктором, который контролирует интенсивность движений. При выполнении движений больной поддерживается за нижние стойки тренажера. Зарядка выполняется даже при незначительных болевых ощущениях. Одновременно специалист следит, что пациент правильно дышал. На фоне грудного и поясничного остеохондроза сужаются межреберные промежутки. Такое состояние затрудняет вентиляцию легочной ткани. Известно, чем больше активных движений выполняет человек, тем сильнее обезболивающий эффект. Однако при изменениях в крестцовом отделе следует особое внимание обратить на расслабление грушевидной мышцы ягодичной области. Когда она находится в состоянии гипертонуса, сдавливает седалищный нерв, становясь причиной грушевидного синдрома. Одновременно при выполнении гимнастики от остеохондроза увеличивается амплитуда движений в тазобедренных суставах. При тракционной кинезитерапии устраняется психологический страх человека перед болью. В комплекс лечебной физкультуры при остеохондрозе следует включать отжимания от пола. Они рекомендуются даже при обострении хронических болей. При выполнении движений делайте упро на пальцы ног и ладони. Тем не менее, при острой боли в нижней части поясницы отжимания выполнять нельзя. На начальных стадиях интервал для выполнения процедуры – 20 секунд. Для отжимания применяется 2 способа: При слабой физической форме рекомендуем отжимания с опорой на стул, стол и стену. Ежедневно физическая нагрузка повышается на 5-10 новых движений. К выполнению партерной гимнастики не существует возрастных противопоказаний. Нужно учитывать, чем больше возраст человека, тем мягче нарастает количество движений. Для увеличения продолжительности занятий следует учитывать состояние пациента. Профилактика болевых ощущений в спине должна проводиться перед физическими упражнениями для подготовки мускулатуры, а также в период ремиссии заболевания. Какие принципы профилактики пояснично-крестцового остеохондроза: Внимание! Из всех пищевых продуктов максимальной калорийностью обладает спирт. Он не превращается в жирные кислоты, но обеспечивает организм энергией достаточной для депонирования жиров. Потребление животных белков улучшает состояние позвоночного столба. Если вышеперечисленную гимнастику выполнять ежедневно, можно рассчитывать не только на устранение болевого синдрома. При правильной физкультуре позвоночник примет физиологическое положение и не будет искривляться.

Next

Остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника: причины, лечение и профилактика

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Дорогие друзья! Позвольте пожелать Вам крепкого здоровья, покоя в сердце и радостных. Остеохондрозом называется дистрофическо-дегенеративное заболевание позвоночника, которое заключается в постепенной дегенерации и разрушении хряща межпозвонковых дисков. Одна из самых частых форм остеохондроза — поражение поясничного и крестцового отделов позвоночника, что обусловлено как высокой нагрузкой на данный участок позвоночного столба вследствие прямохождения человека, так и особенностями образа жизни большинства современных людей. Основная причина остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника заключается в неправильном распределении нагрузки на позвоночный столб. Дисбаланс может быть обусловлен как нефизиологическим положением тела (например, при длительном нахождении в сидячем положении), так и неравномерным напряжением мышц, окружающих позвоночник, вследствие их спазма или, напротив, сниженного тонуса. Усиливает дисбаланс нагрузки на поясницу и крестец перенос тяжестей перед собой. Помимо этого, выделяют ряд факторов риска развития пояснично-крестцового остеохондроза, среди которых: Кроме того, естественным предрасполагающим к остеохондрозу фактором являются физиологические возрастные изменения в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Опасность пояснично-крестцового остеохондроза заключается не только в стойком болевом синдроме, существенно снижающем качество жизни больного. Ведущий симптом пояснично-крестцового и крестцового остеохондроза — боли в пояснице, отдающие в нижнюю конечность по ходу седалищного нерва. Изначально боли локализуются только в поясничном отделе, возникают при выполнении резких движений корпусом, наклонов и поворотов, а также при выполнении физической работы. Со временем присоединяются боли в покое, возникающие после длительного нахождения в одной позе, с прогрессированием заболевания болевой синдром становится практически постоянным. Характер болей может быть разным: больных беспокоит как люмбалгия (стабильная ноющая боль), так и люмбаго (острая боль, напоминающая удар током). Из-за постоянных болевых ощущений больной старается свести к минимуму движения в спине, отчего усиливается спазм мышц, окружающих позвоночник, спина утрачивает гибкость. Появляется нестабильность позвонков, поясничный отдел позвоночника может сместиться относительно крестца, что негативно влияет на работу внутренних органов, в частности, мочеполовой системы и кишечника. появляются первые признаки дегенерации хрящевой ткани межпозвоночного диска, развивается его умеренная деформация. Беспокоят умеренные боли в пояснице, в области ягодиц и спины при совершении физической работы или резких движениях. К болям могут присоединяться рефлекторно-болевые синдромы: боли в сердце, животе. характеризуется прогрессирующей деструкцией межпозвоночного диска. Он уплощается, сокращается расстояние между телами позвонков, в результате чего может развиться ущемление нервных окончаний. Боли в пояснице становятся интенсивными, болевой синдром может сопровождаться парестезиями (чувством жара, холода, ползания мурашек по коже), обильным потоотделением. характеризуется разрывом фиброзного кольца межпозвоночного диска с образованием грыжи и симптомами сдавления корешков спинномозговых нервов и сосудов. Развивается деформация позвоночника, беспокоят интенсивные боли, отдающие в ногу. Может появиться уплощение стопы, парезы мышц нижней конечности, в связи с чем меняется походка, появляется хромота. Сближение тел позвонков из-за деструкции межпозвоночного диска становится критичным, позвонки начинают разрушаться, на их поверхности могут появиться остеофиты — костные разрастания. На телах позвонков появляются значительные костные разрастания, сами тела могут разрушаться вследствие практически полного отсутствия межпозвоночного диска между ними. На этой стадии больной утрачивает трудоспособность. Диагноз ставится на основании осмотра больного, а также инструментальных исследований, в частности, рентгенографии и магнитно-резонансной томографии. Последняя является максимально информативным на сегодняшний день методом, позволяющим эффективно оценить степень патологического процесса, наличие осложнений и, тем самым помочь выбрать оптимальную программу лечебных мероприятий. Учитывая то, что следствием пояснично-крестцового остеохондроза могут быть различные патологии мочеполовой и пищеварительной систем, важен тщательный осмотр больного смежными специалистами для исключения диагностических ошибок. Восстановление утраченной структуры хрящевой ткани невозможно. Соответственно, невозможно восстановить разрушенный межпозвонковый диск, поэтому основная задача при остеохондрозе — заняться лечением как можно раньше, до того, как деструкция хрящей между позвонками станет ощутимой. К врачу нужно обратиться с первых же симптомов неблагополучия в области поясницы и крестца — болей и дискомфорта. Объём лечебных мероприятий напрямую зависит от степени патологического процесса. Соответственно, на первых стадиях заболевания, пока дистрофические процессы в межпозвонковом хряще ещё не зашли далеко, лечение заключается в основном в приеме ненаркотических обезболивающих препаратов и нестероидных противовоспалительных средств. Последние оказывают двойное действие: купируя воспалительный процесс в тканях, они также помогают ликвидировать болевой синдром. Однако основной задачей лечения на данном этапе является нормализация обменных процессов в хрящевой ткани — только таким образом можно прекратить процесс деструкции межпозвонкового диска. Для этого принимают препараты из группы хондропротекторов. Так, в лечении крестцового остеохондроза хорошо себя зарекомендовал хондропротектор Дона. Действующее вещество препарата, глюкозамина сульфат кристаллический, является естественным компонентом хрящевой ткани здорового человека, без него невозможно нормальное течение физиологических процессов в хряще. Поступив в организм, глюкозамина сульфат стимулирует выработку в хрящевой ткани ее структурных белков, протеогликанов, что сказывается положительно на обмене веществ и структуре хряща. Нередко в лечебную программу включаются и мочегонные препараты — это помогает эффективнее бороться с отеком в корешках ущемленных спинномозговых нервов и тем самым существенно облегчить корешковую симптоматику. При развитии деструкции позвонков консервативное лечение становится неэффективным — единственной альтернативой остается хирургическая операция. Хирургическое лечение показано также при формировании межпозвоночной грыжи. Методики физиотерапевтического лечения при остеохондрозе считаются высокоэффективным дополнением медикаментозного лечения. Единственное, но крайне важное условие: все физиотерапевтические процедуры должны проводиться исключительно вне периодов обострения заболевания, в противном случае они могут лишь усугубить течение остеохондроза. Профилактические физиотерапевтические курсы в периоды ремиссии напротив, существенно уменьшают вероятность очередного обострения. К эффективным физиотерапевтическим методикам при крестцовом остеоходрозе относят лазеро- и магнитотерапию, вакуумную терапию, тракции (вытяжение) позвоночника, иглоукалывание, грязелечение. Одними из самых эффективных физиотерапевтических мероприятий считаются массаж и мануальная терапия. При крестцовом остеохондрозе рекомендуется проходить курсы массажа или мануальной терапии не реже раза в полгода. Еще одна важная составляющая лечебной программы при остеохондрозе — лечебная физкультура. Физические упражнения помогают укрепить мышцы, стимулируют микроциркуляцию крови, что важно как для нормализации обменных процессов в хряще, так и для ликвидации мышечного спазма. Большую роль играет и повышение общей подвижности больного, что сказывается положительно на его самочувствии и настроении. Основное условие проведения ЛФК при остеохондрозе: все движения должны быть мягкими, щадящими, не резкими. Перед комплексом физкультуры нужно провести легкую разминку или принять горячий душ, это необходимо для разогрева и повышения эластичности мышц. Крестцовый остеохондроз — тяжелое хроническое заболевание, исходом которого может стать инвалидизация больного. Своевременно начатое лечение позволит существенно замедлить патологический процесс, добиться стойкой ремиссии и предотвратить тяжелые осложнения.

Next

Гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела,

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Лечебная гимнастика при остеохондрозе. Лечение остеохондроза поясничного отдела. Поясничный остеохондроз - это наиболее распространенный вид остеохондроза (более 50% всех случаев). Дело в том, что основная тяжесть тела приходится именно на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, вследствие чего создается постоянная повышенная нагрузка, которая усиливается еще больше при поднятии тяжестей. Также все это объясняет тот факт, что поясничный остеохондроз очень часто приводит к таким осложнениям, как протрузии диска и межпозвонковые грыжи. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника не является результатом какого-либо конкретного образа жизни, то есть, в большей или меньшей степени, он встречается и у людей, которые выполняют тяжелую физическую работу, а также и у тех, кто занимается умственным трудом (практически постоянно находится в одном и том же положении). Надо отметить, что поясничный остеохондроз (как и другие виды остеохондроза) возникает в результате нагрузки на межпозвоночные диски, которая значительно увеличивается и при долгом нахождении в одной позе, и при достаточно резком поднятии тяжестей. Среди главных факторов развития поясничного остеохондроза можно назвать гиподинамию, недостаточную физическую активность, а также большую роль играют нерациональные нагрузки, которые испытывает поясничный отдел, из-за длительного пребывания в сидячем положении, ну и, конечно, общее нарушение баланса обменных процессов в организме. Самыми характерными симптомами поясничного остеохондроза являются боли в спине, пояснице, причем эти боли могут иметь самый разный характер: они могут быть острыми, жгучими, режущими интенсивными, постоянными, тупыми, в виде прострелов или ноющими, а также отдающими в ногу и ягодицу. Кроме этого, боли в районе поясницы могут сопровождать ощущения ползания мурашек или онемение. Как правило, симптомы поясничного остеохондроза возникают на фоне переохлаждения, а также в результате поднятия тяжестей, совершения резких движений, длительного нахождения в одной и той же позе. Те же самые факторы провоцируют и обострение данного заболевания. Вот почему людям, страдающим остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, вообще не рекомендуется носить тяжести, находится на сквозняке и в холодном помещении. Боли при поясничном остеохондрозе усиливаются при наклонах, ходьбе, а также при кашле. Поэтому, люди, испытывающие боли в данных случаях, непроизвольно ограничивают свои движения, и все это может привести к ослабеванию мышц и развитию изменений осанки. Для постановки точного диагноза необходимо обратиться к врачу, а именно - к невропатологу или вертебрологу. Только эти специалисты смогут поставить правильный диагноз и затем назначить адекватное лечение. Лечение данного заболевания зависит от серьезности состояния больного. Большинство болей в пояснице лечатся консервативным путем, но определенная группа проблем при поясничном остеохондрозе требует немедленного хирургического вмешательства. Надо отметить, что в большинстве случаев больному достаточно проведение незначительных манипуляций, благодаря которым можно будет быстро справиться с болью. В случае обострения болей в поясничной области назначаются обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты, такие как диклофенак, реоперин, ортофен и др., а также мочегонные препараты (фуросемид), венотоники, куда относятся эуфиллин, анавенол и троксевазин, кроме этого широко применяются и витамины группы В, трентал и никотиновая кислота. После купирования выраженного болевого синдрома необходимо как можно быстрее обратиться к мануальному терапевту (остеопату) для того, чтобы было проведено комплексное лечение причин развития поясничного остеохондроза. Это значительно сократит сроки временной нетрудоспособности (если сравнивать с традиционными медикаментозными подходами). Чтобы избежать обострения поясничного остеохондроза, следует исключить все факторы, провоцирующие это обострение, а именно: переохлаждение, резкие движения, поднятие тяжестей (о чем говорилось выше). Также необходимо постараться исключить длительное нахождение в одной позе. При работе за компьютером следует чаще вставать из-за стола, отдыхать, делать легкую зарядку. Хороших результатов можно добиться и с помощью массажа, вытяжения, всевозможных лечебных ванн и т.д. Однако лечение такого рода должен проводить только специалист. Огромную роль в профилактике и лечении поясничного остеохондроза играет лечебная гимнастика при остеохондрозе. Для закрепления результатов лечения назначается лечебная физкультура при поясничном остеохондрозе. Применяются различные упражнения, некоторые из которых предназначены для стадии обострения, но, как правило, лечебная физкультура применяется после того, как стихнет острый болевой синдром. Надо отметить, что специальные упражнения при поясничном остеохондрозе необходимо выполнять под контролем инструктора по ЛФК. Упражнения при поясничном остеохондрозе (а также их интенсивность) могут различаться в зависимости от того, в каком именно периоде поясничного остеохондроза они проводятся - в остром, подостром или в периоде ремиссии. Но надо сказать, что в любом случае гимнастика при остеохондрозе должна выполняться в медленном темпе, а самое главное - упражнения не должны причинять боль ни в коем случае. В том случае, если какие-либо упражнения приносят боль, то амплитуду движений необходимо уменьшить или же вовсе исключить такие упражнения из комплекса ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Основной задачей, которую выполняет лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе является укрепление мышечного корсета, так как именно благодаря развитым мышцам можно значительно уменьшить нагрузку на межпозвоночные диски, что в свою очередь приведет к уменьшению проявления поясничного остеохондроза или предотвратит появление остеохондроза вообще.18) Руки лежат вдоль туловища. Занести левую ногу за правую, при этом стараясь коснуться носком пола, не сгибая ногу в коленном суставе. Сделать каждой ногой по 3-4 раза.6) Поднять прямую левую ногу вверх, затем немного податься назад, при этом не передвигая рук. Если заболевание имеет хронический характер - в зависимости от того, как выражены боли в пояснично-крестцовой области и какое общее состояние больного - кроме лечебной гимнастики больной может заниматься плаванием, лыжами и некоторыми спортивными играми. Далее - податься вперед и вернуться в исходное положение.

Next

Симптомы и лечение.

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Гимнастика. Остеохондроз поясничнокрестцового. Симптомы и лечение остеохондроза . После дорогостоящей онкологии и сердечного недуга, по мнению ученых, синдром боли в области спины занимает третье место. Значительные затраты сопряжены с серьезной диагностикой, тратами за недееспособность и дорогим лечением. Остеохондроз приводит к снижению качества жизни людей, для повреждений поясничный отдел позвоночника считается самым уязвимым. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела представляет собой патологические изменения, которые приводят к дистрофии дисков с последующим их разрушением. Поясница человека всегда испытывает значительную нагрузку при поднятии тяжести, движении, ходьбе. Со временем диск позвоночника утрачивает эластичность и смещается в сторону при резком движении. Прокладка из хряща между дисками стирается, приводя диски к деформации. Почти у 80 % пациентов, обращающихся к специалисту, выявляется заболевание пояснично-крестцового остеохондроза. На сегодня существует несколько теорий развития заболеваний, и каждой присущи свои причины появления остеохондроза. У людей, страдающих сосудистыми и гормональными нарушениями, замедляется питание межпозвоночных дисков. Но в одном они схожи: нарушение в позвоночнике происходит как у хорошо сложенных физически людей, так и у менее тренированных. Медициной выделяются в зависимости от степени заболевания следующие синдромы поясничного остеохондроза: Рефлекторные синдромы. Симптомы заболевания проявляются при движении и могут классифицироваться по следующему типу: Люмбаго – болевые ощущения в виде резкого прострела, длящиеся от нескольких минут до нескольких часов. Сопровождается пульсирующей болью при повороте туловища. Мышцы человека в области поясницы так напряжены, что пациент не может разогнуться из согнутой позы. Люмбаго дает о себе знать даже при чихании и кашле. Справка: Возникновение симптомов люмбаго – это серьезный повод для проведения МРТ. Люмбалгия сопровождается болью в пояснице, отдающей в ягодицы или бедро. Неприятные ощущения характеризуются умеренной интенсивностью, болевой синдром может растянуться на продолжительное время. Люмбалгия может протекать остро, может нарушить привычный образ жизни человека временами. Симптомы такой хронической боли чаще всего появляются у спортсменов или физически активных людей. Люмбоишиалгия – патологический процесс, проявляющийся болью в области спины, отдающей в ноги. Чаще всего этот термин обозначает все симптомы, появляющиеся при сдавливании нервных волокон в поясничной области. Симптомы боли могут появиться после поднятия тяжести в определенной области спины. Боль неврологического характера, возникающая при сдавливании спинномозговых корешков. Боль носит «стреляющий» характер, отдает по ходу нерва, режущая боль отдает в конечность, чаще в коленные суставы. Корешковый синдром чаще всего носит название радикулита. Корешково-сосудистые синдромы появляются, когда сдавливаются спинные артерии, сосуды, корешковые вены. Только своевременное обращение к врачу и назначенное специалистом обследование сможет выявить стадию пояснично-крестцового остеохондроза и исключить другие заболевания кишечника, почек и т.д. Если патология в области позвоночника подтверждается консультацией специалиста, невролог назначает дообследование на рентгенографии, МРТ или компьютерной томографии. Показанием на методы обследования служит текущее состояние пациента. С помощью современного оборудования специалист определяет степень патологии, оценивает состояние хрящевой ткани, а затем назначает лечение. Остеохондроз лечится консервативным способом или оперативным, все будет зависеть от стадии заболевания. Этапы и вариант лечения назначаются врачом – неврологом. Специалист диагноз может предположить при визуальном осмотре, прощупывая позвоночную область и обнаруживая изменения в осанке человека. Классическое консервативное лечение включает: При лечении остеохондроза важно снять болевой дискомфорт у пациента, особенно если заболевание в стадии обострения. Невролог назначает в обязательном порядке обезболивающие препараты. Найз, Индометацин, Диклофенак, Ибупрофен снимут воспаление и устранят боль. Положительный результат лечение можно ожидать, принимая по назначению врача следующие лекарства: Мануальная терапия Обезболит область спины, ручное воздействие отлично справится с мышечным блокированием. Мануальный терапевт с помощью ручных приемов корректирует нарушения в позвоночнике. Цель мануальной терапии – восстановление правильного положения межпозвоночных дисков, восстановление кровообращения в области спины. Электрофорез – метод с использованием электрического тока, при котором вводится лекарство. Лечебное средство наносится на специальную прокладку электродов, с помощью тока оно проникает в организм человека через кожные покровы. Ультразвук – метод, оказывающий механическое, химическое и тепловое влияниена болевую область на молекулярном уровне. Фонофорез – метод введения лекарственных средств с помощью ультразвука. Лазеротерапия – способ лечения лазером, при котором эффект достигается в результате воздействия светового потока на больной участок. Ультратонтерапия – способ, при котором используется ток с малой силой Исследователи утверждают, что человек, ведущий активный образ жизни, реже болеет остеохондрозом. Не грозит это заболевание спортсменам, у которых остеохондроз может быть лишь последствием травмы. Хороший лечебный и профилактический эффект даст лечебная физкультура. Сегодня разработан специальный цикл упражнений, собранных по принципу дозированности и постепенности наращивания нагрузок. Если лечение не приводит к результату, то специалист назначает хирургическое лечение. Операцию назначают при осложнениях остеохондроза, когда диски позвоночника разрушены и требуют замены. Для того, чтобы снять на время боль можно использовать Ибупрофен, Кетонал и Кеторолак. Если вы лечитесь домашних условиях, то понадобятся две лекарственные формы Диклофенака: таблетки и мазь. Закончила Смоленскую государственную медицинскую академию по специальности: лечебное дело. В качестве эффективного средства для домашнего использования подойдет Диклоберл в таблетках по 50 мг. Всегда проще опередить заболевание, чем принимать меры по его лечению, поэтому при остеохондрозе важны профилактические меры: качественное питание, вырабатывание привычек правильного положения тела. Для того, чтобы ваш позвоночник был здоров спите на жестком матраце, не напрягайте свое тело физическими перегрузками, боритесь с лишними килограммами. Медицина пока не нашла таблетку от полного излечения остеохондроза, но на вооружении у врача эффективные препараты, способные повлиять на регенерацию хрящевой ткани и остановить разрушение дисков позвоночника.

Next

Четвертый и пятый позвонок (L4-L5): анатомия и строение поясничного отдела

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Для лечения поясничнокрестцового отдела позвоночника одним из самых эффективных методов. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела – тяжелое патологическое заболевание позвоночника. В данный отдел входит область поясницы и следующие нижние пять позвонков, которые являются почти неподвижными. Они прочно скреплены между собой и не имеют межпозвоночных пластин. Когда межпозвонковые диски истончаются и теряют свою эластичность, они начинают со временем деформироваться и разрушаться. Внутренняя часть диска (пульпа) выходит наружу, пережимая артерии и кровеносные сосуды. Это приводит к нехватке кислорода в поврежденных участках, возникновению спазмов, онемений конечностей и других неприятных симптомов. Эти упражнения могут принести большую пользу, если выполнять их регулярно и в комплексе с другими методами лечения. Лечение при помощи физиопроцедур показывает хорошую эффективность и обычно назначается в комплексе с медикаментозной терапией. Ниже описаны некоторые методы физеопроцедур, которые часто используют при лечении пояснично-крестцового остеохондроза. Медики советуют использовать физиотерапевтические процедуры в комплексе с лечебной гимнастикой и применением медикаментов. ВНИМАНИЕ: Любое лечение пояснично-крестцового остеохондроза назначается и проводится под наблюдением врача.

Next

Лечение остеохондроза поясничнокрестцового отдела позвоночника

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Большой интерес как врачей так и пациентов к остеохондрозу поясничнокрестцового отдела. Контингент, имеющий в анамнезе остеохондроз, сначала проходит фармацевтическое лечение и проходит физиотерапию. Это совершенно верное решение, но оно не имеет завершающую основу. В момент наступления облегчения пациенты чувствуют себя выздоровевшими и прекращают лечение, допуская безумно глупую ошибку! Мало получить хороший лечебный результат, необходимо поддерживать его специализированными приемами, составляющими упражнения при поясничном остеохондрозе. Вариацию ваших занятий нужно обговорить с ведущим вас врачом. Упражнения при пояснично-крестцовом остеохондрозе обладают растягивающим и укрепляющим действием. Их эффективность подтверждается снятием болевых ощущений. Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела можно разделить на три группы: Перед проведением лечебных гимнастических упражнений, нужно подобрать индивидуальный комплексный план занятий. Только он сможет правильно спланировать нужный уровень нагрузки, касающийся выполнения упражнений при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Качественных результатов можно добиться только благодаря систематичности, без ленивых прогулов и отговорок. Выполнение упражнений не имеет особой привязки к суточному режиму, но лучше подойдет утреннее время, после сна. При невозможности такого варианта, можно проводить занятия в другое подходящее время. Только следует соблюдать некоторые нормы: соблюдать покой после еды хотя бы пол часа, и не выполнять занятия перед сном. Зал, предназначенный для гимнастических упражнений, нужно проветривать, одежда — удобная и не стесняющая движений. Эффект улучшается с помощью дополнительного разогрева поясницы. Для этого используют водные процедуры или прикладывание грелки. Мнения врачей, касающиеся занятий при остром течении остеохондроза, расходятся. Некоторые считают, что в это время необходим строго постельный режим. Все же выполнять специальные упражнения, предназначенные именно для острого остеохондроза, можно и даже необходимо. Физическая культура в это время должна нести щадящий характер, и направлена на общее укрепление, как позвоночника, так и мышечной структуры. Выполняются упражнения при поясничном остеохондрозе в острой форме достаточно аккуратно, бережно, не доводя до чрезмерного напряжения и не используя резких движений. При наступлении болевых ощущений немедленно прервать процесс. Амплитуда нагрузочных движений сводится к минимуму. Занятия выполняются в умеренном ритме, а при возникновении боли прекращаются тут же. После наступления облегчения и добившись некой крепости позвоночника, начинаем следующий комплекс упражнений при поясничном остеохондрозе, который необходим в период выздоровления. Следует выполнять следующие упражнения: Теперь производим поднятие одного колена в согнутом положении к животу, при этом вдыхая. Для этого приступим к следующим упражнениям: Чтобы упражнения для лечения поясничного остеохондроза не прошли зазря, необходимо придерживаться некоторых правил, касающихся распределения нагрузочных мероприятий в процессе, на позвоночную часть при любой деятельности. Не следует наклонять позвоночник из стоячего положения, потому что при возврате на исходную позицию возможен сдвиг позвонков относительно друг друга. Для предотвращения такой неприятности, во время выполнения подобных движений необходимо использовать какую-либо опору, за которую можно будет удержаться свободной рукой. При выполнении определенных работ нужно подбирать и подстраивать инструменты под себя, чтобы не приходилось сгибаться в опасном положении, а то даже все упражнения при пояснично-крестцовом остеохондрозе не будут иметь нужного результата. Так же важно правильно распределять вес, особенно если он достаточно тяжелый. В такие жизненные моменты необходимо распределить нагрузку, таким образом, чтобы позвоночник прочно упирался в таз (позиция напоминающая коромысло только на биологическом уровне вашего тела).

Next

Симптомы пояснично крестцового остеохондроза

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Похожие записи по этой теме Обострение остеохондроза грудного отдела позвоночника Перед тем как читать рецепты лечения заболеваний лекарственными растениями, настоями, различными препаратами (АСД, перекись, сода и тд) в домашних условиях, немного расскажу о себе. Звать меня Константин Федорович Макаров - я врач-фитотерапевт з 40-летним опытом работы. Когда Вы будете читать статью, советую Вам поберечь свой организм и здоровье и не сразу приступать к тем методам лечения, которые описаны ниже и сейчас расскажу ПОЧЕМУ! Есть очень много целебных растений, препаратов, сборов трав, которые доказали свою эффективность и о них много хороших отзывов. Но есть вторая сторона медали - это противопоказания применения и сопутствующие заболевания больного. К примеру, мало кто знает, что настойку болиголова нельзя применять при химиотерапии или при применении других препаратов возникает обострение заболевания и Вы можете растеряться. Потому, что бы Вы себе не навредили, лучше консультируйтесь у специалиста или своего лечащего врача, перед применением различных методов лечения. Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья - ok.ru/profile/586721553215. О болях в пояснице не понаслышке знает, наверное, каждый взрослый человек. Больше всего от них страдают те, кто ведет неактивный, малоподвижный образ жизни или люди, нагруженные тяжелым физическим трудом. К сожалению, такие люди начинают думать о лечении слишком поздно. Хотя при болях в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, трудно представить себе полноценную активную жизнь. Ведь человек с грыжей межпозвоночных дисков или со смещением, испытывает боль даже в лежачем и сидячем положении. Многие высококвалифицированные специалисты на такой вопрос чаще всего дают однозначный ответ — нужна лечебная гимнастика. Гимнастика Бубновского для поясничного отдела позвоночника при грыже от классической ЛФК отличается тем, что по методике доктора больному подбирается индивидуальный комплекс занятий, при которых пациент получает целенаправленное лечение. В этой статье мы подробно поговорим обо всех нюансах и тонкостях упражнений доктора Бубновского для поясничного отдела позвоночника, о методике применения и противопоказаниях данной кинезитепапии. Все потому что наш позвоночник каждый день подвержен тяжелым нагрузкам, так как он выдерживает всю массу тела человека, а кроме этого другие отягощения: сумки, дети и другие тяжести. Небрежное отношение к своей осанке, постоянные отягощения, нетренированные мышц или серьезные физические нагрузки приводят к болям или повреждениям в области поясничного отдела позвоночника. На фоне всего этого также мышцы первое время могут спазмироваться, что приведет к дискомфорту в спине или боли. Традиционная лечебно-физическая культура (ЛФК) при смещении позвонков и лечении грыжи чаще всего неэффективна. А лечение грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника по Бубновскому прекратят такие разрушительные изменения в этом отделе: Но всегда нужно помнить, что в других случаях такое заболевание может оказаться серьезной проблемой. А при несвоевременном лечении даже способна вызвать необратимые отмирания нервных структур, что может привести к таким серьезным последствиям, как паралич, нарушения работы тазовых органов, слабость в конечностях. В зависимости от вашего физического состояния норма выполнения 15-30 раз. При выполнении гимнастики профессора Бубновского для позвоночника с грыжей происходит нормализация биохимических процессов как мышц и связок, которые окутывают межпозвоночный диск, так и в самом диске. Основные показатели этой лечебной гимнастики при грыже: Такую гимнастику лучше всего делать в специальных заведениях кинезитерапии под руководством квалифицированных врачей и специалистов, но также вполне эффективно упражнения при грыже позвоночника можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Также происходит усиление кровообращения в пораженной зоне, что сильно способствует восстановлению поврежденного межпозвоночного диска. Сгибаем ноги в коленях, а руки закидываем за голову. Важно при этом прижать подбородок к груди и стараться оторвать лопатки от пола. Также при гимнастике Бубновского грыжа способна уменьшаться, а со временем есть большие шансы на ее полное исчезновение. В лучшем случае необходимо коснуться локтями коленей. Именно поэтому упражнения Бубновского при грыже является лучшим методом лечения этого заболевания. В данном занятии необходимо максимально сильно вытянуться вперед, но при этом сохранить упор на колени и ладони. При данном занятии нужно постараться достичь небольшой боли или жжения в мышцах живота. Комплекс упражнений при грыже поясничного отдела по методике доктора Бубновского, которые способны снимать болевой синдром: Это упражнение нужно выполнять в той же позиции, как и прошлое, на четвереньках. Важно не прогибаться в пояснице при выполнении данного занятия. Находясь в данной позиции необходимо на вдохе прогибать спину, а на выдохе медленно ее выгибать. Находясь в позиции на четвереньках необходимо сначала сесть на правую ногу и вытянуть левую назад. В данное упражнении нужно менять руки и ноги попеременно при передвижении. Положение занимаем точно такое же, как и в прошлом упражнении. При выполнении упражнения необходимо согнуть руки в локтевых суставах и опустить тело на пол.

Next

Лфк, гимнастика и упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Причины развития остеохондроза шеи. К шейному остеохондрозу преимущественно приводит. До сих пор точно не известно, по каким причинам возникает остеохондроз позвоночника, но зато выявлены причины, которые провоцируют быстрый прогресс этой патологии и развитие дегенеративных трансформаций в хрящевой системе межпозвоночных дисков. Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника изначально направлена на то, чтобы снизить нагрузку на спину и уменьшить влияние негативных факторов. В процессе назначения упражнений учитываются как период развития заболевания, так и другие важные аспекты. Прогресс в развитии заболевания нередко сопровождается воспалением, связанным с раздражением или защемлением нервных корешков позвоночника. Любые движения в этот период могут привести к еще более серьезному усугублению проблемы, поэтому использование гимнастики преследует следующие задачи: Во время обострения у пациента, которого диагностировали остеохондроз поясничного отдела позвоночника, лечебная гимнастика заключается в коррекции позвоночного столба пациента с помощью его правильного расположения на кровати. Обычно в таких случаях постельный режим составляет около 3 – 5 дней. На этом этапе необходимо чтобы лечением занимался грамотный инструктор. Во время консультации пациента он объяснит, какие именно меры позволят остановить воспалительный процесс, и как будет проходить период реабилитации. Польза от лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника полностью зависит от квалификации и опыта этого специалиста. Во время занятий инструктор будет внимательно наблюдать за общим самочувствием пациента. Рекомендовано прекратить лечебную гимнастику при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника в следующих случаях: Важнейшей задачей занятий является облегчить состояние пациента и помочь ему восстановить свои физические возможности в реабилитационный период. Если определенные виды упражнений вызывают дискомфорт или болевой синдром необходимо немедленно прекратить их выполнение и посоветоваться с инструктором. С помощью лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника можно в значительной степени повлиять на скорость полного восстановления пациента сразу после острой стадии заболевания. Именно по этой причине от врача, который назначает данные процедуры, требуется опыт, профессионализм и внимательное отношение к пациенту. Часто от этих трех составляющих зависит то, будет ли у пациента рецидив патологии. При назначении упражнений для лечения остеохондроза поясничного отдела учитываются вероятная нагрузка на позвоночник во время занятий. Так в положении лежа давление уменьшается практически на 50%, стоя на 30%. Максимальная нагрузка на позвоночник оказывается в том случае, если человек находится в положении сидя. В зависимости от физического состояния пациента может быть рекомендовано начинать выполнение упражнений в бассейне. В воде нагрузка на позвоночный столб максимально низкая, что содействует быстрой реабилитации пациента и наиболее мягкому восстановлению мышечного корсета.

Next

Остеохондроз Лечение остеохондроза народными

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Самые эффективные народные средства для лечения остеохондроза лучших рецептов мазей. Для страдающих хроническими заболеваниями поясничного и крестцового отделов позвоночника с целью тренировки мышц туловища, укрепления позвоночника, улучшения его функций рекомендуют специальные упражнения. Приподнять туловище на 10 секунд, затем возвратиться в исходное положение на 5-10 секунд (рис. Комплексы 1-3 применяют как при хронических, так и при острых формах заболеваний пояснично-крестцового отдела позвоночника, комплекс 4 - только при хронических формах и после исчезновения болей в остром периоде. Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты; не задерживая дыхания, напрягать мышцы живота 10-15 раз. Больным преклонного возраста, а также страдающим сильными болями перед выполнением этих комплексов необходимо посоветоваться с врачом. Правую руку вытянуть вперед и положить кисть на левое колено, согнув левую ногу; с усилием опереться о колено правой рукой и задержаться на 10 секунд (рис. Упражнение повторить 10 раз, после чего поменять позу, положив левую руку на правое колено, и снова повторить его 10 раз (рис. Во время отдыха, лежа на спине, расслабить мышцы туловища и конечностей. Лежа на полу, согнуть немного ноги, затем положить их направо от туловища и одновременно повернуть голову и верхнюю часть туловища влево; сделать несколько небольших "качающихся" поворотов (рис. Затем переложить ноги налево от туловища и одновременно повернуть голову и верхнюю часть туловища направо; также сделать легкие "качающиеся" повороты (рис. Если упражнение дается с трудом, то поворачивать только ноги, не отрывая лопаток от пола и не поворачивая головы и верхней части туловища в противоположную сторону (рис. Стоя на коленях перед опорой (столик, тумбочка), положить на нее голову и руки, затем как можно выше поднять спину на несколько секунд (рис. Спину максимально отвести налево, затем направо (рис. Исходное положение такое же, как в упражнении 2, или стоя на четвереньках. Стоя перед открытой дверью, зафиксированной клином, ухватиться руками за ее верхний край и, согнув колени, повиснуть на прямых руках не меньше чем на 1 минуту (рис. Повиснув на прямых руках на перекладине, осторожно попеременно поворачивать тело направо и налево (рис. Тело должно быть максимально расслабленным: не следует напрягать шею, плечевой пояс и спину. Наклониться вперед к вытянутой ноге, стараясь достать стопу руками (рис. Упражнение повторить 10 раз, затем поменять положение ног и проделать его снова. С напряжением согнуть поставленную вперед ногу, одновременно отклонив верхнюю часть туловища назад. Сидя на полу, одну ногу вытянуть перед собой, а другую, согнув в колене, отставить в сторону. Ближнюю к столу ногу поставить вперед, другую - назад, колени слегка согнуть. Поменять ноги местами и потянуться 10 раз в новом положении. Остеохондроз позвоночника: этиология и профилактика. - Новосибирск: Наука, Сибирская издательская фирма, 1992.

Next

Тибетская гормональная гимнастика ПРОСТО ЗДОРОВЬЕ

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Тибетская гормональная гимнастика восстанавливает здоровье и продляет жизнь Большой интерес как врачей так и пациентов к остеохондрозу пояснично-крестцового отдела позвоночника обусловлен чрезвычайным распространением этого заболевания. При этой патологии межпозвоночные диски деградируют, фиброзное кольцо уменьшается в размерах, растрескивается, хрящевая ткань позвоночника перерождается в костную и сдавливает нервные корешки, в результате чего – боль и ограничение возможности движения. Боли в спине разной интенсивности и локализации наблюдаются у 80–100% населения. В зависимости от поврежденного отдела позвоночника признаки заболевания могут быть различными. Главный симптом пояснично-крестцового остеохондроза – боль. Причем, болит спина не обязательно в области поясницы и ягодиц. Часто такая боль концентрируется выше поясницы справа. Каждый день наш позвоночник трудится, когда мы двигаемся или просто сидим. Неприятные ощущения отмечаются в бедре, голени и даже стопе. Прочитайте о строении и функциях этой уникальной конструкции: как симптомы остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника очень похожи на симптомы других заболеваний, необходима тщательная диагностика. К применяемым инструментальным методам диагностики остеохондроза относятся: Причину же может определить только специалист после диагностики. На ранних стадиях легче остановить заболевание и предотвратить дегенеративные изменения в позвоночнике. При запущенной форме лечение сводится к купированию и профилактике острых проявлений. Лечение остеохондроза зависит от стадии развития заболевания. К основным видам лечения пояснично-крестцового остеохондроза относятся: Немеют пальцы ног, трудно оторвать пятку от пола и встать на цыпочки. Все это могут быть симптомы протрузии дисков в поясничном отделе. Специалист обязательно отправит вас на обследование. Консервативное лечение однозначно предпочтительнее хирургического, потому что оно исключает грубое вмешательство в тонкую и слаженную работу организма. Как обойтись без операции при межпозвонковой грыже, прочитайте здесь. Для получения таких результатов необходимо комплексное лечение, объединяющее разные методики. При этом виде терапии применяются лекарственные средства, главная задача которых – устранение симптомов. Введение специальных игл в биоактивные точки спины в области позвоночника помогает восстановить проводимость нервных волокон и работу органов. К основным группам средств относятся: Положительный эффект физиотерапевтических процедур достигается благодаря действию разных форм энергии – электрической и механической, также различным природным факторам: воде, свету, грязи, климату. После небольшого улучшения состояния (уменьшения болей) можно выполнять подвижные упражнения из положений: «лежа на животе», «коленно-локтевое», «лежа на спине». При значительном улучшении состояния выполняются упражнения на растяжение позвоночника. С помощью этого метода сосуды и нервы выводятся из сдавленного состояния, освобождаются суставные и мышечные блоки. Упражнения помогают расслабить напряженные мышцы спины и ног. Главным условием является правильное равномерное дыхание. Этот метод очень эффективный, так как устраняются причины, а не симптомы пояснично-крестцового остеохондроза. Занятия проводятся как при обострениях, так и в стадии ремиссии. Если через 3 месяца консервативного лечения состояние пациента не улучшилось, рекомендуют операцию. Показания к хирургическому вмешательству: Малоинвазивная — это хирургия, направленная на то, чтобы минимизировать область вмешательства в организм и степени травмирования тканей. Основные ее методики — это лапароскопическая хирургия и эндоскопия. Доказано, что болеют чаще подавленные, печальные, пессимистично настроенные люди. Как известно практически любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Это легко можно объяснить: плохое настроение, уныние – не что иное, как затянувшийся стресс. В состоянии стресса наша мышечная система находится в напряженном состоянии.

Next

Лфк, гимнастика и упражнения при остеохондрозе поясничного отдела.

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Гимнастика при. не всегда признак остеохондроза. Лечение поясничнокрестцового. Поэтому так важно вести активный образ жизни – гулять на свежем воздухе, заниматься посильными физическими нагрузками, делать разминку при сидячей работе. Дегенеративные изменения межпозвоночных дисков в этом отделе позвоночника начинаются раньше чем в других из-за большой нагрузки, испытываемой ежедневно. Заниматься самостоятельно, без обследования, не рекомендуется, так как вы не знаете точного диагноза (боль в спине – не всегда признак остеохондроза). Комплекс упражнений подбирается врачом индивидуально после осмотра и постановки диагноза. Важно сначала снять воспаление и боль и только затем приступать к физкультуре. Дополнительно может потребоваться курс физиотерапии. Причиной боли в пояснице чаще всего выступает пояснично-крестцовый радикулит — последствие остеохондроза. В поясничном отделе позвоночника отмечается скованность, поэтому очень важно как можно быстрее купировать болевой синдром и заняться хотя бы элементарной зарядкой. На начальном этапе почти все упражнения делают лёжа. Предлагаем вам некоторые эффективные упражнения, которые каждому под силу. Эту зарядку можно также делать в качестве профилактики болей в пояснице. Зарядка при пояснично-крестцовом остеохондрозе может делаться не только лёжа, но и сидя на стуле и даже стоя. Если сбилось, нужно остановиться, отдышаться и вновь приступить к занятиям. Как дополнение к этому комплексу упражнений для улучшения кровообращения в тканях спины и поясницы, а также для усиления обезболивающего эффекта от лекарств можно использовать различные процедуры физиотерапии. Лечение пояснично-крестцового остеохондроза необходимо проводить под чутким взором лечащего врача. Одной зарядкой или специализированными упражнениями больной спине не помочь. Как и в любом заболевании требуется комплексный подход, включающий в себя: ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – это не просто комплекс отдельных упражнений, это целая система, разделённая для удобства на 4 этапа. С каждым уровнем упражнения усложняются, поэтому очень важно наблюдать за своим состоянием. Он включает в себя 5 основных упражнений, делать которые можно даже без консультации врача. На их основе в дальнейшем можно разработать вместе с инструктором свой собственный ЛФК комплекс. Первый этап упражнений из ЛФК при поясничном остеохондрозе будет полезен не только больным, но и людям, которые пока не испытывают проблем с позвоночником. Остальные этапы лечебной физкультуры включают в себя более сложные для выполнения упражнения, поэтому сначала требуется присутствие тренера для их правильного изучения. Кроме того, более «продвинутые» упражнения не стоит выполнять без прямой рекомендации врача. Приступ остеохондроза для большинства из нас оказывается неожиданным. Согнувшись пополам, мы доползаем до дивана и начинаем соображать, что же делать. Немного исправить ситуацию и облегчить боль могут следующие 4 упражнения: После этого комплекса необходимо как можно оперативнее обратиться к врачу. Хороший эффект в сочетании с лечебной физкультурой даёт физиотерапия. Если обострение сильное, врач назначит лекарства или местные средства для снятия боли. Он улучшит гибкость позвоночника, кровообращение в окружающих его тканях и позволит предотвратить боль. Упражнения простые, поэтому подойдут пожилым людям. Гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела – важная составляющая лечения. Самостоятельно подбирать комплекс упражнений не рекомендуется, так как сначала необходимо обследоваться и узнать, почему у вас болит пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

Next

Упражнения при поясничном остеохондрозе: показания и противопоказания ЛФК

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Симптомы остеохондроза поясничнокрестцового отдела позвоночника и его лечение методами. Пояснично-крестцовый остеохондроз характеризуется развитием дегенеративных изменений в области межпозвонковых дисков. Дистрофические процессы нарастают постепенно, формируя тяжелые формы заболевания, сопровождаемые такими осложнениями, как протрузии и грыжи. Практически 80% пациентов, жалующихся на появления сильных болей в районе нижней части спины, страдают именно пояснично-крестцовым остеохондрозом. Пояснично-крестцовый остеохондрозсимптомы, которого заключаются в нарушении функционирования мочеполовой системы, появлением боли в области почек, нарушением мочеиспускания и раздражением седалищного нерва является осложненным и чаще всего становится причиной развития серьезных заболеваний, лечащихся только с помощью хирургического вмешательства. Специалисты утверждают, что чаще всего возникает полисегментарный остеохондроз пояснично крестцового отдела, который характеризуется поражением одновременно нескольких или всех сразу позвоночных областей. То есть дегенеративно-дистрофические процессы могут сразу распространяться на область шейного, поясничного и грудного отдела позвоночника. Осложненный остеохондрозсопровождается одновременно несколькими выраженными симптомами, что существенно затрудняет диагностику. Специалисты в данном случае проводят рентгенологическое исследование всего позвоночника и назначают консервативное лечение, если не имеется существенных осложнений. Важно понимать, что лечение пояснично крестцового остеохондроза должно проводиться комплексно и одних назначений врача не достаточно. Больной должен в обязательном порядке соблюдать диету, изменить свои привычки и терпеливо работать над своим организмом каждый день. После полного выздоровления рекомендуется заниматься профилактикой остеохондроза, так как данное заболевание имеет свойственность возвращаться через некоторый промежуток времени. При отсутствии осложнений пояснично-крестцовый остеохондрозлечится при помощи консервативной терапии, в которую входит прием медикаментозных препаратов и работа с мышечным корсетом спины, что помогает не только остановить дегенеративные процессы, но и в полной мере восстановить пораженные позвоночные сегменты. Медикаментозная терапия Основной задачей лекарственных препаратов при остеохондрозе является восстановление кровообращения и подавление дегенеративно-дистрофических изменений в области позвоночных сегментов. ЛФК при пояснично крестцовом остеохондрозе считается не только профилактической мерой воздействия, но и незаменимой методикой для дополнения консервативной терапии. Даже полисегментарная форма данного заболевания на начальных стадиях легко устраняется с помощью выполнения профессионально разработанных физических и гимнастических упражнений. Классический массаж при пояснично крестцовом остеохондрозе выполняется в виде элементов, оказывающих воздействие на область паравертебральных крестцовых, нижних грудных и поясничных спинномозговых сегментов. При сеансе воздействие осуществляется на ягодичную мышцу, крестец и гребни подвздошной кости.

Next

Симптомы и лечение остеохондроза пояснично крестцового отдел позвоночника

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Причины поясничнокрестцового остеохондроза. Лечение. Лечебная гимнастика – один их высокоэффективных методов лечения дистрофически-дегенеративных нарушений в поясничном отделе позвоночника, так же как и при других локализациях. Упражнения ЛФК направленно воздействуют именно на причинный фактор патологического процесса и в комплексе с остальными методиками способствуют значительному облегчению состояния пациента. Но все же врачи-вертеброневрологи «Клиники доктора Игнатьева» г. Киева начинают использовать лечебную физкультуру только после угасания острой симптоматики остеохондроза. Кроме того, только после полного обследования и исключения осложненных форм патологии в поясничном отделе можно с уверенностью назначать курс лечебной гимнастики. Чтобы удостовериться в целесообразности проведения упражнений ЛФК необходимо, прежде всего, проконсультироваться с опытным специалистом, посетив его кабинет по предварительной записи.

Next

Упражнения при поясничном остеохондрозе показания и.

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Контингент, имеющий в анамнезе остеохондроз, сначала проходит фармацевтическое лечение и проходит физиотерапию. Это совершенно верное решение. обговорить с ведущим вас врачом. Упражнения при поясничнокрестцовом остеохондрозе обладают растягивающим и укрепляющим действием. Когда я ещё работала на своей любимой работе – у меня иногда возникало такое странное состояние — когда половина зрительного поля заполнялась каким-то сиянием, блеском, как будто постоянно действующая молния в поле моего зрения функционировала и за этим блистанием ничего не было видно. Окулист сказала, что это не проблема глаз, а проблема с кровообращением в моей голове и направила к невропатологу. Тот назначил лекарства и уколы и такое нарушение зрения меня стало беспокоить очень редко. Во всяком случае – я уже более года не работаю и эта проблема меня не беспокоила. В качестве благодарности монахи научили его гимнастике, от которой он дожил до преклонных лет, восстановился цвет его волос (в 84 года седых волос не было, а в 58 лет он был весь седой). Но мне сложно просыпаться именно к 6 утра, поэтому я — если проснусь среди ночи и сразу не засыпаю — начинаю делать эту гимнастику. Так как автор видео про ТГГ предупредила, что начнут проявляться Ваши давние хронические проблемы, что этого пугаться не стоит, надо продолжать выполнять гимнастику, поэтому я спокойно отнеслась к возникшей ситуации и просто ждала, когда это блистание прекратится. А проснувшись уже, например, часов в 8 утра, вновь делаю её. Мой муж делает гимнастику после пробуждения, даже если это уже гораздо позже 6 часов утра. Если после такого растирания ладошки горячие и сухие - с Вашим биополем всё в порядке, если они стали тёплые, но не горячие –биополе снижено в 2 раза, если совсем не нагрелись ладошки и даже появилась влажность – это сильная ВСД, надо срочно восстанавливаться. Зато на другой день я обратила внимание, что видеть я стала гораздо более чётко. Продолжать делать гимнастику , даже если Ваши ладошки стали только тёплыми. Здесь внесу моё замечание, — на глазки можно положить ручки уже после выполнения всего комплекса ТГГ, т.к. Но так как эта проблема была у меня хронической, то начав выполнять ТГГ, я ощутила – нет, не боль, но какую-то тяжесть вокруг колена, некоторый дискомфорт. проявились остаточные явления этой хронической проблемы. Через ещё 3 дня выполнения ТГГ тяжесть эта куда-то исчезла. Ваши ручки после выполнения всех упражнений сильно разогреются. Наверное, будут и другие эффекты, но о них я буду рассказывать по мере их проявления в комментариях к этой статье. И тогда, приложив их к глазкам, вы почувствуете поток тепла, а глазки почувствуют блаженство. Ладошки расположить левую над правой и на 4-5 см выше коронной чакры. Также надеюсь и на комментарии, которые оставят мои дорогие читатели, после того, как они тоже опробуют эту замечательную, очень простую, лёгкую и быструю ТГГ. Подушку загнуть валиком, чтобы голова была на весу. Летаем над головой от лба к коронной чакре — вперёд-назад- 1 движение. Сначала мне было трудно сделать подряд 30 движений. Я давала рукам отдых, а сейчас – буквально через 3-4 дня от начала занятий ТГГ – рукам уже комфортно летать над головой. При растирании стоп можно применить оливковое, сливочное, топлёное масло (если стопы сухие). Менять расположение ног и растереть стопы с другой стороны. Если где-то больно — можно массирующими движениями понажимать на эти места. Можно согнуть в коленках ножки и менять направление коленей. Это упражнение я выполняю и так, как написано, и в других вариантах. Если я делаю ночью, и собираюсь после выполнения ТГГ сладко поспать несколько часиков, то просто сгибаю в коленках ножки, кладу одну ногу на другую и растираю сначала стопы, потом часть ноги в направлении от лодыжки к коленям, в заключение – бедро ноги тоже в направлении от коленки до самой верхушки ноги. Если уже утро и я собираюсь вставать, то сажусь на краешек кровати, ноги согнуты под прямым углом, кладу одну ножку на другое колено, растираю стопу, затем опустив ножку – лёгкими движениями снизу вверх ( для лимфатической системы) массирую икроножную мышцу, потом бедренную часть ноги. Надеюсь – я своих читателей мотивирую на подвиг ради Вашего здоровья- не жалейте Вашего внимания и нескольких минут активного тактильного общения с телом – и оно Вас отблагодарит хорошим самочувствием и прекрасным настроением.

Next

Гимнастика и лечебная физкультура при остеохондрозе поясничного отдела

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Такое лечение остеохондроза. Лечебная гимнастика. грыжа поясничнокрестцового. Мне хорошо помогают массажи и физические упражнения, даже записалась из-за этого на фитнесс, становится легче. А недавно еще и матрас анатомический прикупила, стала чувствовать себя человеком. Наконец-то мое тело отдыхает и расслабляется по ночам.

Next

Лечение остеохондроза пояснично крестцового отдела позвоночника

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Самое эффективное лечение остеохондроза пояснично крестцового. Гимнастика. Пятый позвонок поясничного отдела имеет важное значение для функционирования всего позвоночника. Это говорит о том, что самая большая нагрузка идет на нижний участок позвоночника. Диски выполняют амортизируют и обеспечивают размеренное давление на поясничные позвонки. Поясничные позвонки самые крупные во всем позвоночнике, с увеличением от первого к пятому. Позвонки поясничного отдела находятся в повышенной подвижности, так как позвонки грудного отделения и крестец практически не подвижны. Повороты и движение туловища обеспечивают позвоночно-двигательные сегменты. Если мышцы в пояснице мощные, то легко могут осуществляться дополнительные нагрузки. На практике часто смещается 5 позвонок, при этом переламывается ножка позвонка. При смещении в пятом позвонке суставы прекращают его держать, и он сползает. После тридцати пяти лет болевые ощущения проявляются сильнее и чаще. Позвонок поясничного отдела получает смещение при таких факторах: Симптомы смещения позвонков. Боль от смещения позвонков проявляется не сразу, может пройти несколько лет, прежде чем начнутся боли. Чем дольше человек не обращается к врачу, в последующем это нерациональное действие препятствует качественному и эффективному лечению. При смещении, позвонки поясничного отдела вызывают острую боль. Очень важно, в каком именно месте был поврежден позвоночник. Сначала случается перелом отростка, а затем смещается диск, это приводит к значительным болям в ногах и суставах, человек может начать хромать и не сможет нормально передвигаться. Самый основной симптом — сильнейшая боль в районе поясницы, которой не помогает никакое обезболивающее лекарство. На начальных стадиях заболевания, при каждом наклоне или же в сидячем положении, возникает нестерпимая боль в районе поясницы. Со смещением пятого позвонка, врачи сталкиваются довольно часто. Вторая степень характеризуется хронической болью, вызванной в процессе физических нагрузок. Пятый позвонок и крестцовая кость — самое ранимое место в позвоночнике. При третьей стадии меняется осанка, проседает таз, движения становятся заторможенными. Четвертая стадия — видоизменяется ходьба, согнуты ноги в районе колен, грудь и живот существенно выпирают вперед. При смещении, 4 позвонок и 5 позвонок требуют специальных лечебных мероприятий, разрабатываются строго персональные упражнения, учитывается уровень заболевания и возраст пациента. Выполнять упражнения нужно лежа, разрешается стоять на четвереньках. Такое упражнение всецело разгружает позвоночник и снижает давление в четвертом и пятом позвонке. На ранних этапах заболевания занятия направлены на то, чтобы расслабить мышцы. Если наступила стадия обострения, упражняться запрещается. Запрещено низко наклоняться это может вызвать давление, отстранение дисков и растяжение мышечных тканей. Чтобы привести в норму 4 позвонок и 5, зафиксировать мышцы таза, назначают статические уроки. При незначительной степени заболевания, можно потихоньку добавлять нагрузку. Все эти упражнения полезны при смещении позвонков поясничного отдела. В юном возрасте такое заболевание, как смещение пятого позвонка в поясничном отделе, удается вылечить полностью, человек становится трудоспособным, а вот в пожилых летах очень сложно, сколько бы времени не прошло, вылечить полностью это заболевание невозможно, почти во всех случаях больному назначается группа инвалидности. Больной с данным заболеванием может состоять на учете три года, а иногда и больше. Хирургическое вмешательство требуется крайне редко, только в тех случаях, когда задеты нервные окончания. Доктор удалит части позвоночника, которые пережимают нервы и спиной мозг.

Next

Остеохондроз пояснично крестцового отдела

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Причины, симптомы и методы лечения остеохондроза поясничнокрестцового отдела. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника причиняет немало хлопот своим обладателям. Он сопровождается болями, порою настолько мучительными, что приходится обращаться за помощью к сильным обезболивающим средствам. Однако предотвратить его не так-то сложно, да и лечению он тоже поддается. Но для этого необходимо проявить немалое упорство, усердие и дисциплинированность. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела – это дистрофические нарушения, происходящие в межпозвоночных дисках, которые приводят малоподвижности позвоночника в этой зоне и даже к защемлению нервов. От этого вида остеохондроза страдают больше половины населения планеты. И не удивительно, ведь сейчас, в эпоху управления производственными системами и торговлей при помощи компьютера, большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. А в таком случае наибольшая нагрузка приходится именно на самый нижний участок позвоночника, где впоследствии и развивается остеохондроз. Причины возникновения пояснично-крестцового остеохондроза: Для того чтобы избежать развития этого опасного заболевания, необходимо знать некоторые предписания и строго придерживаться их. Особенно это касается тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или постоянно работает «на ногах». Основные правила, позволяющие предотвратить развитие остеохондроза: 1. Правильная осанка Все время следите за позой в которой сидите: не сутультесь, не горбатьтесь и не закидывайте ногу на ногу. Еще более сложная техника – постоянный контроль за своей осанкой во время ходьбы. Здесь нужно следить, чтобы плечи все время были развернуты в стороны и слегка опущены по позвоночнику вниз, живот втянут, шея ровная, а ягодицы не выпячивались «краником». Представьте, будто Вас кто-то взял за волосы на самой макушке и постоянно тянет вверх – вот оно правильное положение тела для ходьбы и сидения за столом. Занятия спортом Активно занимаясь спортом, вы сможете достаточно укрепить мышечный корсет для того, чтобы он удерживал позвонки в правильном положении. Благотворное влияние на позвоночник оказывает гимнастика, йога и плавание. Еще один совет: старайтесь как можно чаще висеть на турнике. Правильное перераспределение нагрузки на позвоночник Это касается как режима работы, так и режима сна. Если Вам приходится на работе постоянно сидеть или стоять, то обязательно каждые два часа отвлекайтесь для того, чтобы выполнить несколько вращательных упражнений тазом и наклонов вперед-назад и в стороны. Очень хороши в таких случаях наклоны вперед с замиранием в этой позе на полминуты. Если вы постоянно работаете в согнутом положении, то через каждые полчаса делайте компенсирующие упражнения, где позвоночник в пояснице наоборот выгибается. Если же ваша работа предполагает ношение тяжестей, то старайтесь равномерно распределять вес ноши на обе половины тела, либо систематически сменяйте «рабочую» руку. Что насчет сна, то здесь идеальна поза на спине с подложенным под ногами валиком. Немаловажно высыпаться, так как именно во время сна позвоночник полностью восстанавливается после рабочего дня. Правильное сбалансированное питание Здесь просто жизненно необходимы витамины и такие микроэлементы, как кальций и магний. Ешьте больше молочных продуктов, рыбу, бобовые, фрукты и овощи. Во время весеннего и осеннего авитаминозов принимайте минерально-витаминные комплексы. И самое главное – не переедайте, излишний вес – враг здоровой спины. Лечение этого заболевания без хирургического вмешательства возможно лишь на начальных стадиях и включает в себя несколько элементов: 1. Медикаментозное лечение Это самый распространенный и, пожалуй, наиболее простой способ избавиться от дискомфортных ощущений, возникающих из-за данного заболевания. Здесь используются различные таблетки, мази, гели и уколы, направленные на устранение воспаления и болей в зоне крестцово-поясничного отдела позвоночника, на улучшение кровообращения в хрящевых тканях, а также на снятие спазмов, возникающих в мышцах. В комплексное лечение обычно включают и витаминно-минеральные комплексы, которые призваны улучшить трофику зоны поражения и усилить действие других препаратов. Минус медикаментозной терапии – ее не долговременность, поэтому будьте готовы к тому, что весь курс лечения придется периодически повторять. Мануальная терапия Очень эффективное, но и рискованное лечение. Мануальная терапия напоминает массаж, только работа специалиста в данном случае направлена не на мышцы, а на позвоночник и связки. Любое неаккуратное движение или неправильно выполненный нажим могут не только ухудшить состояние больного, но и даже привести к его инвалидности. Поэтому, к выбору мануального терапевта подходите с большой ответственностью, ведь лучше доверить свою спину настоящему профессионалу. Рефлексотерапия Этот метод лечения остеохондроза основан на целенаправленном воздействии на определенные точки на теле человека. Наиболее распространенный способ – иглоукалывание, хотя есть еще и специальные аппликаторы с множеством иголочек, действие которых тоже точечное. Рефлексотерапия заметно снимает напряжение в мышцах около позвоночника, убирает воспаления и болевые ощущения. Кроме того данная процедура благоприятно воздействует на весь организм, прибавляя ему сил и энергии. Лечение народными средствами Остеохондроз живет уже не первый век, и народ успел за это время найти немало действенных методов лечения недуга. Речь идет о мазях, растворах, отварах, настойках и подобных средствах, изготовленных исключительно из натуральных продуктов. Они могут использоваться в виде компрессов и примочек как обезболивающее, кровогонное и обезболивающее средство. Некоторые отвары и настойки употребляются внутрь для того, чтобы восполнить организм недостающими полезными веществами. Лечебная гимнастика Возможно, вы о ней слышали – это ЛФК (лечебная физкультура). Основная задача данной гимнастики – снять перенапряжение с пояснично-крестцовой зоны и успокоить болевые ощущения. Лечебная гимнастика для данной зоны позвоночника включает в себя наклоны туловища в разные стороны и скручивания в зоне поясницы. Выполняются эти упражнения либо в положении стоя, либо лежа на спине. ЛФК могут назначать пациенту, как в момент обострения заболевания, так и в процессе его выздоровления. Физиотерапия и массаж Для того чтобы облегчить состояние больного остеохондрозом пояснично-крестцового отдела спины, в современной медицине активно используются различные физиотерапевтические процедуры. Это фонофорез, диадинамические токи, лазерная терапия, Амплипульс и магнитно-резонансная терапия. Другой способ лечения – массаж, который проводят специалисты-медики на протяжении 5-10 дней. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела – заболевание, требующее лечения и контроля на протяжении всей жизни.

Next

Ишиас. Симптомы, причины, диагностика и лечение.

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Ишиас. Симптомы, причины, диагностика и лечение заболевания. Как лечить ишиас лечение. Поясничный отдел позвоночника является одним из наиболее подвижных участков. Он включает в себя пять позвонков, которые соединяют грудной отдел, и крестец. В результате высокой подвижности и размещения, данный отдел подпадает под категорию рисков заболевания остеохондрозом. Эти изменения со временем прогрессируют в дистрофию и дегенеративное состояние, что в результате может вызвать малоподвижность и инвалидность. Основной причиной возникновения остеохондроза поясничного отдела является чрезмерная физическая активность и нагрузки на позвонки поясницы. В зависимости от стадии протекания, остеохондроз лечится по-разному. Если на первой стадии достаточным будет использование ортопедической постели и легкого массажа, то в остром периоде иногда даже применяют хирургическое вмешательство. Лечение остеохондроза поясничного отдела должно проходить комплексно. При этом медикаментозное лечение дополняется различного рода упражнениями, гимнастикой, зарядками и мануальной терапией. На первых порах зарядка отлично подойдет для разминки перед гимнастикой. Одним из способов избавиться от болевых симптомов является лечебная гимнастика или ЛФК. Этот физиотерапевтический метод позволяет создать прочный мышечный корсет, который будет устойчиво удерживать и защищать поясничный отдел от поражений. Если не стабилизировать состояние пациента, то ЛФК может обострить течение заболевания, и тогда упражнения при поясничном остеохондрозе уже не помогут. После уменьшения болевых ощущений, через 2-3 дня можно начинать курс лечебных упражнений. Гимнастику при поясничном остеохондрозе, на ранних этапах, необходимо проводить лежа, так как в таком положении нагрузка на позвоночник значительно меньшая. Если боль все же проявляется, то во время выполнения процедур применяют специальный валик, который подкладывают под колени. Чем больше болевые ощущения, тем выше нужно разместить валик. Упражнения необходимо выполнять медленно и без резких амплитуд, чтобы не вызвать осложнения. При выполнении на животе валик подкладывают под голеностопный сустав, а под живот специальную ортопедическую подушку. Все упражнения по лечебной гимнастике необходимо согласовать с врачом или терапевтом, так как даже незначительные отклонения от индивидуальной программы могут негативно повлиять на процесс выздоровления. При выборе комплекса упражнений необходимо соблюдать следующие рекомендации: Если следовать всем этим рекомендациям, то надзор терапевта нужен только на ранних этапах. Затем упражнения можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. При выполнении упражнений необходимо понимать, что эффект лечебной гимнастики приходит не сразу. Его действие будет ощутимо только через несколько месяцев, так как восстановление работоспособности поясничного отдела — это долгий и кропотливый процесс работы над собой. В зависимости от положения тела во время процедур, упражнения отличают между собой. Комплекс лечебной гимнастики на спине включает следующие упражнения: Все эти упражнения направлены на уменьшение болевых ощущений и увеличение эластичности позвоночника в поясничном отделе. Подробные инструкции выполнения можно увидеть на различных видео, но необходимо помнить, что никакое видео не заменит комплекс ЛФК, которые разработаны квалифицированным врачом или терапевтом именно под определенный тип остеохондроза поясничного отдела.

Next

Люмбаго прострел

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Люмбаго лечение острых болей в нижней части спины. Люди, перешагнувшие порог среднего. Как известно, позвоночник человека включает в себя 24 свободных позвонка, 5 из которых поясничные. К нему же относится 5 сросшихся между собой позвонков крестца и копчик. Подвижность, положение и амортизацию позвонков обеспечивают диски, частью которых являются фиброзные кольца. Поражение внешней части фиброзных колец и тканей передней продольной связки поясничного и крестцового отделов позвоночника при отсутствии других изменений дисков называется поясничным (пояснично-крестцовым) спондилезом. Для заболевания характерно разрастание костной ткани на боковых и передней поверхностях позвоночника. В то же время развивается мышечный спазм, ограничивающий движения в пояснично-крестцовом отделе. При сохранении разрушающего воздействия на позвоночник костные разрастания увеличиваются, образуя остеофиты. Размеры их могут быть огромными и затрагивать, причиняя боль, нервные корешки и даже спинной мозг. В то же время ткани межпозвонковых дисков теряют воду, что уменьшает их высоту и способствует усилению болевых ощущений. Заболевание появляется в ответ на слишком большую нагрузку на тела позвонков поясничного отдела. Причинами могут стать: При остеохондрозе дегенеративно-дистрофические изменения затрагивают фиброзное кольцо полностью, а не только наружную часть, как в случае спондилеза. Разрывы его приводят к повышенной подвижности позвонков, образованию грыжи и деформации позвоночника в поясничном отделе. Четвертая стадия остеохондроза характеризуется уплотнением и смещением позвонков с образованием костных разрастаний, свойственных спондилезу. Вертебрологи и неврологи называют остеохондроз предвестником и спусковым механизмом спондилеза. Другие специалисты уверены, что и то, и другое заболевание являются равноправными проявлениями дегенеративных изменений в позвоночнике. Остеохондроз, в том числе поясничного отдела, более широко распространен, но первые болевые ощущения чаще связаны именно с заболеванием спондилезом. Болевые ощущения при этом локализуются в районе поясницы, к ним добавляется боль в ягодицах, бедрах и голенях. Начальная стадия спондилеза пояснично-крестцового отдела протекает, как правило, бессимптомно либо характеризуется лишь скованностью движений. Развивающееся заболевание имеет следующие признаки: Чем запущеннее заболевание, тем сильнее и продолжительнее его симптоматические проявления и короче периоды вне обострения. Из-за бессимптомного протекания начального этапа поясничного спондилеза поставить диагноз, основываясь только на клинических проявлениях, довольно трудно. Тем не менее, необходимо неврологическое обследование, по результатам которого назначают аппаратные исследования: Используется в основном для купирования болевых проявлений. Для снятия мышечного спазма назначают миорелаксанты (тизанидин, циклобензаприл) и препараты НПВС (напроксен, ибупрофен). На процессы изменения в позвоночнике лекарства не влияют, но улучшают качество жизни больного. Это наиболее эффективные методы лечения поясничного спондилеза: Правильная физическая нагрузка поможет укрепить мышцы, уменьшая сдавливание позвонков в поясничном отделе, и расслабить те из них, которые в этом нуждаются. Некоторые упражнения можно делать и дома, для их выполнения потребуется всего лишь скамья высотой 30-40 см: Кроме предложенных упражнений помогут наклоны вправо-влево и вперед-назад, повороты. Количество их зависит от самочувствия, не стоит заниматься "до упада", лучше наращивать темп постепенно. Применяется при сильном болевом синдроме, не снимающемся медикаментамии физиотерапией. В процессе операции хирург удаляет остеофиты, сдавливающие нервные корешки. Он довольно благоприятный, несмотря на отсутствие лекарств и методик, способных полностью избавить от поясничного спондилеза. Но при своевременной постановке диагноза и адекватном лечении возможно сделать качество жизни пациента более приемлемым, минимизировать болевой синдром и онемение конечностей, а также устранить или отдалить возможность полной обездвиженности. Многое дешевле в несколько раз, нежели брать в российском магазине, а некоторые товары в принципе не найти в России. Она состоит в устранении причин возникновения пояснично-крестцового спондилеза. Победить две из них, старение и наследственность, невозможно.

Next

Пояснично крестцовый остеохондроз симптомы и лечение.

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза гимнастика

Поясничнокрестцовый остеохондроз сопровождается характерной симптоматикой и требует своевременного лечения, которое проводится с помощью консервативной терапии. Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти позвонков, он соединяет грудной отдел и крестец, имеет большую подвижность. Кроме того, именно эта область ежедневно принимает большие нагрузки независимо от стиля жизни человека. По этим причинам неудивительно, что остеохондроз поясничного отдела позвоночника является столь распространенным заболеванием. Проявляется этот патологический процесс в неуклонно прогрессирующей дистрофии и деформации межпозвоночных дисков. При отсутствии схемы лечения, заболевание может заметно осложнить жизнь, кроме того оно чревато осложнениями различной степени тяжести. Остеохондроз поясничного отдела может возникать из-за чрезмерных нагрузок. В группе риска — люди, имеющие лишний вес и регулярно выполняющие физическую работу, связанную с поднятием тяжестей. Проблема усугубляется тем, что многие люди ведут малоактивный образ жизни, имеют проблемы с осанкой и не умеют правильно двигаться. Ежедневно поднимая тяжести, сидя и ходя с неровной спиной, они только усиливают вред от чрезмерных нагрузок на позвоночник. Еще одна распространенная причина развития этого заболевание – травмы спины. Склонность к остеохондрозу имеется также у профессиональных спортсменов, занимающихся в определенных видах спорта. Приобрести данное заболевание можно даже при самостоятельном неправильном выполнении дома сложных физических упражнений. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела может развиться из-за систематического неправильного питания и режима дня. Усилить предрасположенность к этому заболеванию могут регулярные стрессы, хронический недосып, нарушение обменных процессов в организме. По мнению некоторых исследователей, предрасположенность к остеохондрозу может быть заложена на генетическом уровне. У некоторых людей межпозвоночные диски действительно имеют более пористо-рыхлую структуру, вследствие чего они сильнее подвержены различным деформациям. Несколько десятилетий назад остеохондроз считался возрастным заболеванием и диагностировался чаще у лиц преклонного возраста. Действительно, с прожитыми годами позвонки и межпозвоночные диски значительно теряют свою подвижность и эластичность, становятся менее устойчивыми к травмам и деформациям. В наше же время остеохондроз пояснично-крестцового отдела значительно помолодел, основной процент заболевших – это мужчины и женщины в возрасте от 30 лет, заболеванием страдают и лица до 30 лет. Появление регулярных болей в области поясницы – это первичный и один из основных симптомов остеохондроза поясничного отдела. При этом боли могут появляться спонтанно при неловком движении и самопроизвольно в состоянии покоя, или же исключительно после физических нагрузок. Болевые ощущения могут быть локализованными, или же распространяться вверх по спине от поясницы. На серьезных стадиях заболевания боль может возникать при кашле или чихании и других незначительных всплесках физической активности, не напрягающих поясничный отдел напрямую. Из-за болевых ощущений возможно также нарушение подвижности поясничного отдела. Спина теряет гибкость, больному непросто наклониться, выполнить повороты или наклоны туловища. Нередко остеохондроз поясничного отдела симптомы имеет в виде общей утомляемости, раздражительности, нарушений сна – больному трудно найти в кровати позу, подходящую для сна. Больной чувствует упадок сил, из-за дискомфорта старается снизить физическую активность, и постепенно утрачивает возможность даже обеспечивать свои собственные бытовые нужды. Одно из возможных осложнений поясничного остеохондроза – нарушение работы мочеполовой системы. Иногда боли могут появляться в области почек, возможно нарушение мочеиспускания и беспричинный дискомфорт. При вовлечении в процесс позвонков крестцового сегмента позвоночного столба состояние пациента может прогрессивно ухудшаться – присоединяются не только симптомы люмбалгии, но и раздражение или воспаления седалищного нерва, что еще больше ограничивает возможность движения. Для успешного лечения остеохондроза больному придется кардинально поменять многие свои бытовые привычки, и не забывать работать над своим здоровьем ежедневно, без выходных и праздников всю оставшуюся жизнь. В противном случае, даже после успешного избавления от симптомов заболевания, недуг может вернуться спустя некоторое время и тогда борьбу придется начать сначала. Впрочем, повторные приступы остеохондроза случаются и при соблюдении пациентом режима физической активности. Главная задача, которую выполняет консервативное лечение остеохондроза поясничного отдела – это остановка прогресса заболевания и постепенное возвращение позвоночника в анатомически-правильное положение. Дистрофические изменения межпозвоночных дисков часто можно наблюдать из-за проблем с мышцами поясничного отдела. Именно мышечный каркас обеспечивает поддержку позвоночника, и именно здоровые мышцы спины во многом обеспечивают правильную осанку, столь необходимую для здорового позвоночника. Поясничный остеохондроз требует комплексного лечения. Это и массаж, различные методы растяжки, мануальная терапия, лечебная физкультура, специальная диета и другие дополнительные процедуры и условия. На консервативное лечение обычно отводится 2-3 месяца, если по истечению их положительной динамики не наблюдается, или же, хуже того, остеохондроз прогрессирует, самое время задуматься о хирургическом вмешательстве. Некоторые врачи назначают операцию только при таком осложнении остеохондроза, как межпозвонковая грыжа. Самый распространенный тип хирургического вмешательства предполагает удаление поврежденного диска. Дискэктомия – это правильное название данной операции, это самый продуктивный из современных ответов на вопрос, как лечить остеохондроз поясничного отдела. В настоящее время для оперативного лечения подобного состояния все шире используют микрохирургическое лечение и эндоскопические вмешательства на позвоночном столбе. С диагнозом остеохондроз поясничного отдела позвоночника к врачу чаще обращаются из-за регулярных болей в спине. По этой причине начинать лечение или профилактику данного заболевания следует с пересмотра образа жизни пациента. Для правильного распределения нагрузки на позвоночник рекомендуется подбор ортопедических постельных принадлежностей, отказ от чрезмерных физических нагрузок и регулярные умеренные нагрузки для пациентов, ведущих малоподвижный образ жизни. Тем не менее, нельзя исключать такого варианта течения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, при котором болевой синдром присоединяется достаточно поздно, уже после развития выраженных изменений в позвоночнике (грыжи, протрузии дисков, спондилолистез). Нередко уже после первого посещения специалиста назначается медикаментозное лечение остеохондроза поясничного отдела, препараты, используемые для борьбы с этим заболеванием, снимают болевые ощущения и останавливают воспалительные процессы. Нередко для этих же целей при диагнозе остеохондроз поясничного отдела, народные средства используются наравне с продукцией фармакологических компаний. Многие рецепты на основе трав и даров природы можно принимать внутрь или наружно для уменьшения боли и снятия воспалительных процессов. Важно помнить, что лекарственная терапия только купирует проявления (симптомы) заболевания, но не лечит первопричину изменений – если такое лечение не поддерживается комплексными реабилитационными мероприятиями, то эффект его будет очень кратковременным. Также можно лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника, упражнения специальные выполняя под руководством квалифицированного специалиста. Комплекс должен подобрать врач, первые тренировки обязательно должны пройти под контролем опытного инструктора. Если у пациента ярко выражена проблема лишнего веса, следует соблюдать диету и увеличить повседневную физическую активность. Комплекс этих мер способен привести к оптимальному снижению веса. Классическая медицина также предлагает различные варианты вытяжения для борьбы с остеохондрозом. Эти процедуры выполняются в условиях лечебно-профилактических учреждений и зачастую требуют специального оборудования. Неплохие результаты дает также массаж, главной задачей которого является снятие напряжения с мышц пораженного отдела – устранение спазма уменьшает выраженность боли даже без использования лекарственных препаратов. Достаточно спорный метод комплексной терапии лечения остеохондроза спины – ношение жесткого фиксирующего корсета. Этот аксессуар действительно помогает держать спину в правильном положении, но при этом нередко наблюдается атрофия мышц. Поэтому оптимальный вариант – использование корсета во время приступов и ношение несколько часов в день для сохранения правильного положения спины. Рекомендуется подбирать такой корсет после консультации врача-травматолога или вертебролога – далеко не каждая конструкция корсета принесет ожидаемое облегчение. Во время приступов заболевания можно носить мягкие шерстяные пояса для естественного согревания больной зоны. Но не забывайте, греть поясницу во время болей грелками и иными внешними источниками тепла категорически запрещается. ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела применяется практически всегда. Комплексы состоят из упражнений на укрепление мышц спины и их растяжку. Продуктивность и результативность занятий физической культурой складывается из их регулярности, правильности выполнения упражнений и желания пациента добиться поставленной цели. Заниматься нужно регулярно, но нельзя перетруждаться. Если какое-то упражнение выполнять слишком трудно, или же при его выполнении появляется дискомфорт, необходимо прекратить занятие. В наши дни диагноз остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника иногда лечат несколько экзотическими способами. Это и необычные виды массажа, и китайское иглоукалывание и ряд других процедур, проводить которые рекомендуется исключительно в соответствующих клиниках с хорошей репутацией. Некоторые аппаратные методы официальной медицины также могут помочь при остеохондрозе – это вакуумный массаж, постановка пиявок и другие классические методы нормализации кровообращения. Неплохие результаты дает и обычное санаторно-курортное лечение. Особенно полезны при остеохондрозе разнообразные водные процедуры. Если пациент может позволить себе отпуск, начинать лечение остеохондроза поясничного отдела рекомендуется в специализированном санатории или профилактории.

Next